Neuroplastyczność mózgu

\n\nDzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, żeby zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić.

Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, usuniesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie.

Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz skuteczne sposoby na stres i ulepszenie pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg,cieszyć się zdrowiem i szczęściem.