Smakoterapia. żyj i jedz zdrowo. odporność na talerzu

SMAKOTERAPIA

żyj i jedz zdrowo

niepodatnOŚĆ NA TALERZU

Jak produktywnie zadbać o zdrowie i przestać się bać drobnoustrojów

JAK BYĆ ZDROWYM W DZISIEJSZYM NIEZDROWYM ŚWIECIE?

JAK zabrać ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje zdrowie?

JAK BYĆ PROodpornościowym, zamiast ANTYwirusowym i po co?

Jak współpracować z mikrobiomem ludzkim?

Dlaczego chorujemy?

Co jeść i od czego zależy wybór pożywienia?

Jak odnaleźć się w gąszczu popularnych, wykluczających się wzajemnie, zaleceń dietetycznych?

To pytania, na które nie ma jednej odpowiedzi, jednego sprawdzonego sposobu, tak jak nie ma jednej optymalnej dla każdego zdrowej diety. Są one fantastyczną okazją na powrót do dyskursu o zapomnianej poprzez nas w życiu codziennym PROFILAKTYCE chorób.

Pomocna okazuje się wiedza zaczerpnięta z TCM, medycyny Wschodu, w której życie i zdrowie człowieka, jak i cała natura, podlegają konkretnym cyklom, których znajomość może stać się kluczem do harmonii i równowagi. Leczy daną osobę, nie jednostkę chorobową, zapobiega chorobom poprzez propagowanie działań profilaktycznych, traktuje człowieka jako istotę kompletną w jedności ciała, duszy i umysłu. Wiedza teoretyczna i użyteczna jest zatem kluczem do zdrowia.

W książce odszukasz garść podpowiedzi teoretycznych oraz ergonomicznych i kulinarnych wraz z przepisami kulinarnymi, które pozwolą tę wiedzę wcielić w życie.