Jak pokochać siebie. przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. wydanie 2 rozszerzone

Oto Twoja najważniejsza życiowa relacja. Zadbaj o nią!

Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie - jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę do spotkania ze światem, jeśli czujesz się nieszczęśliwa? I wreszcie - jak miałabyś kogoś prawdziwie pokochać, skoro nie kochasz siebie?

W Twoim życiu wszystko zaczyna się od Ciebie. By pójść dalej, zmienić się, wzmocnić, spełniać marzenia albo - po prostu - być szczęśliwszą, warto cofnąć się do własnego wnętrza. To ważne, aby zajrzeć w siebie z odwagą, odpowiedzieć sobie na pytania o własne samopoczucie i potrzeby, zacząć czule rozmawiać ze sobą i zbudować zdrową, dojrzałą relację z tą cudowną istotą, jaką jesteś TY SAMA.

I dopiero wtedy, kiedy wreszcie będziesz miała z czego czerpać, podziel się na nowo sobą z innymi. Autorka książki poprowadzi Cię krok po kroku i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie.

Książka Dagmary Gmitrzak Jak pokochać siebie różni się od jej wcześniejszych publikacji najczęściej tym, iż jest wyjątkowo osobista. Ukazuje drogę rozwoju autorki - i zaprasza inne kobiety, by, podobnie jak ona, uczyły się kochać siebie. Bo to właśnie kobiety wydają się posiadać obszerniejszy problem z przyznaniem sobie prawa do miłości własnej. Dlaczego? Z poczucia winy - bo to czysty egoizm. Z zaburzonej samooceny - bo nie zasługuję. A może z niewiedzy - bo co to właściwie znaczy. Książka Dagmary Gmitrzak pozwala dotrzeć do źródła problemu,głównie podpowiada, jak sobie z nim poradzić. Autorka przez osobiste doświadczenia inspiruje do zmiany i poszukiwania drogi do miłości własnej. Warto, bo jak napisał Jean-Jacques Rousseau, to ona każe nam zadbać o siebie, a rozciągnięta na innych, staje się cnotą powszechną.

Monika Stachura, redaktor naczelna magazynu psychologicznego Sens

Jakby Ci się żyło, gdybyś stała się swoją najlepszą przyjaciółką i mogła na co dzień czerpać siłę i wsparcie z żeńskiego kręgu? Praktyka miłości do siebie niejednokrotnie bywa wyraźnie trudniejsza niż praktyka stania na głowie. Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika też,niemało spektakularnych i świadomych joginek nie czuje się zbyt prawidłowo z samą sobą. Do osobistych historii, które rzutują na słabą samoocenę, dochodzi pewnie środowisko kulturowe, w którym nie wypada mówić ani myśleć o sobie zbyt prawidłowo. A obezwładniające określenie "egoistka" może produktywnie powstrzymać kobietę przed dbaniem o swoje zapotrzebowania, ponieważ to potrzeby innych powinny być ważniejsze... Jak pokochać siebie jest plastrem na duchowe rany i obolałe miejsca. Korzystnie jest odpuścić i pozwolić, by Dagmara Gmitrzak nas poprowadziła. Trochę tak jak mądra siostra albo kobieta z plemiennej starszyzny. A będzie to podróż niezwykle ciekawa i przyjemna, podczas której zajmiemy się sobą...