Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą

Skoncentruj się na podświadomości i zostań swoim własnym terapeutą!

Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco nieodgadniona, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie. W psychoterapii. Co niebanalne, każdego dnia, nie wiedząc o tym, nawet kilkukrotnie wchodzimy w trans hipnotyczny - tuż przed zaśnięciem, po przebudzeniu, w trakcie słuchania ulubionej muzyki. Kojarzysz ten przyjemny stan, prawda?

Autohipnoza z kolei to bazujący na hipnozie, kompletny system autoterapeutyczny zezwalający między innymi:

• Uzdrowić swoje emocje
• zlikwidować stres
• Przepracować niełatwe momenty z przeszłości
• Odbudować relację z samym sobą
• Dawać sobie wspierające sugestie
• Poprawić koncentrację
• I o dużo, mnóstwo więcej....

W autohipnozie najlepsze jest to, iż z właściwym przewodnikiem można się jej dość z łatwością nauczyć i skutecznie stosować w momentach, których potrzebujemy pomocy. Chcesz spróbować?

Nim sięgniesz po tę książkę...

Pamiętaj - nikt nie zna Cię lepiej, niżeli Ty sam, więc nikt nie pomoże Ci skuteczniej od Ciebie!