Kiedy pozwalasz sobie na odpoczynek, pozwalasz sobie na prawidłowe życie...
DD TVN: Jak nauczyć się odpoczywać? "Nie porównuj się, nie oceniaj"
: Jak odpoczywać, żeby się nie zmęczyć? Trenerka niepodatności psychicznej: Odpoczynek jest dla mnie święty
(pokój na poddaszu): Od 14:44 minuty
Polskie Radio Katowice (Siła Spokoju): Odpoczynek. Rozmowa z Agnieszką Michalską-Rechowicz
(damski wieczór):O odpoczynku. Czym on dla nas jest?
: atrakcyjne książki o stresie i o tym, jak sobie z nim radzić - TOP 10 tytułów
: Znajdź swój sposób na odpoczynek!
Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia - chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, iż tak trzeba i iż to normalne. Zakładamy, iż bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się niezbędni i ważni. W rezultacie żyjemy w trybie "non stop", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju.
Czy droga do prawidłowego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy?
dobre życie oznacza pełnię wszelkiego - to jednocześnie prędkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie. Jeśli chcesz zwolnić albo odpocząć - sięgnij po tę książkę.
Chciałabym, by ta książka przyniosła Ci:
- wiedzę o swym odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej
- inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój niepowtarzalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujesz
- ukojenie bólu albo dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości
W świecie uzależnionym od szybkości powolność jest supermocą. Odpoczywanie zaś stanowi kluczową część spowalniania. Książka Agnieszki jest znakomitym przewodnikiem, który pomoże Ci rozpocząć własną rewolucję w dziedzinie odpoczynku!
Carl Honore, autor Pochwały powolności, Bez pośpiechu, Pod presją i Siły wieku
Posłuchaj audiobooka:
Tytuł Granice wykładni prawa. Znaczenie językowe tekstu prawnego jako granica wykładni Autor Tomasz Spyra Język polski Wydawnictwo Wolters Kluwer...51,52 zł
Rodzina za każdym razem była najistotniej autentycznym łącznikiem pomiędzy życiem prywatnym i publicznym. Prawdę tę najlepiej wyrażają słowa...23,82 zł
Sześć opracowań zawartych w niniejszym tomie składa się na narrację, której celem jest poszukiwanie odpowiedzi na pytanie o to, jak osoby starsze...18,41 zł
Nigdy nie był piłkarzem, którego wybryki trafiały na czołówki gazet. Na co dzień małomówny, opanowany i skromny. Ale kiedy wychodził na boisko,...30,73 zł
W pracy podjęto ważką tematykę relacji bank – przedsiębiorstwo na tle zagrożenia upadłością. Zagadnienie kryzysu w przedsiębiorstwie, kryteria...38,11 zł
Usługi turystyczne to dynamicznie rozwijający się obszar polskiej gospodarki, który w ostatnich latach stawia dużo wyzwań przed polskim ustawodawcą...40,49 zł
Dążenie do podwyższania jakości wszystkich aspektów życia człowieka to podstawowe zadanie jednocześnie na gruncie teorii, jak i praktyki naukowej....15,87 zł
"Problem wymuszonych zaginięć jest we współczesnym świecie bardzo ważny i aktualny. Wymuszone zaginięcia godzą w niejedno z międzynarodowo bronionych...19,00 zł
The issue of health constitutes a crucial komponent of reflections over both human condition and contemporary world. It significantly embraces...32,77 zł
W książce ujęto świeże zjawiska telewizyjne (niekoniecznie oglądane w tradycyjnie rozumianej telewizji stąd skupienie się w wielu tekstach na...32,30 zł
Publikacja omawia, jak liczyć terminy kadrowe od 1 stycznia 2017 r. Po zmianach wprowadzonych w przepisach Kodeksu pracy i Kodeksu cywilnego....7,86 zł
Książka o doświadczaniu przemocy wśród dzieci i nastolatków – jak reagować, zapewniać wsparcie, a także dbać o bezpieczne środowisko – przewodnik...54,87 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.