Kuchnie świata w insulinooporności

Jedz niebanalnie z niskim IG. Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, iż możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, próbując egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa kokosowa, kimchi, falafele, panna cotta, musaka czy paella – wszystko to brzmi intrygująco i… pysznie. Niezależnie od tego, czy mieliśmy okazję spróbować tych potraw w krajach, z których się wywodzą, czy tylko o nich słyszeliśmy, dzięki tej książce możemy je wyczarować we własnej kuchni. Znana dietetyczka Magdalena Makarowska zadbała o to, aby te kulinarne podróże pozostawiły w nas niezapomniane wrażenia, a Dominika Musiałowska, założycielka fundacji Insulinooporność – Zdrowa Dieta i Zdrowe Życie, przygotowała komplet praktycznych porad dla podróżujących, w tym dane o dobrych dla zdrowia produktach spożywczych przystępnych w poszczególnych miejscach na świecie.

Każdy, kto lubi podróże czy kogo intrygują smaki i aromaty potraw przyrządzanych w odległych krajach, znajdzie tutaj coś dla siebie. W tej nieszablonowej książce zamieszczono kilkadziesiąt przepisów na pyszne dania z zróżnicowanych kultur, przy czym receptury dobrano do potrzeb osób przestrzegających diety z niskim IG. Dodano także dane o przyprawach specyficznych dla kuchni poszczególnych krajów.

Wybierz się z autorkami tej książki w kulinarną podróż dookoła świata i ciesz się zdrowym stylem życia!