Siła umysłu. siła emocji. duchowe ścieżki zdrowia

Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane.

Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i posiadają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą również niestety sprzyjać chorobom.

Co możemy zrobić żeby poprawić jakość swego życia i zdrowia? Już dziś, teraz?

Bez zewnętrznych narzędzi i pomocy, używając jedynie tego co mamy zawsze pod ręką, czyli siebie i swych wewnętrznych zasobów?

Na te pytania Orinie Krajewskiej odpowiadają światowi specjaliści. Naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. Odwołując się do nauki i własnych doświadczeń przedstawiają rozmaite prozdrowotne praktyki.

Czym jest dla nich duchowość w życiu rutynowym?

Uzupełnieniem rozmów są ćwiczenia do samodzielnego wykorzystania. Dzięki temu książka jest nie tylko fascynującą podróżą po prozdrowotnych praktykach i duchowych tradycjach, lecz też poradnikiem zachęcającym do praktykowania niektórych z opisanych metod od razu, w domu.

Niech ta książka dotrze ze swoim niełatwym do przecenienia holistycznym przesłaniem, do lekarzy, pacjentów, studentów medycyny i wszystkich innych troszczących się jednocześnie o wspólne jak i własne zdrowie. Niech zainspiruje tych, którzy poważnie traktują swoją odpowiedzialność za stan pogrążonej w kryzysie filozoficznym i aksjologicznym Ochrony Zdrowia. Pandemia Covid ujawniła, jak niezwykle w sprawach zdrowia i wytrzymałości trzeba nam zacząć myśleć w zupełnie nowy sposób - iż już czas najwyższy radykalnie zmienić rozumienie istoty ludzkiej i jej obecności w świecie.

Wojciech Eichelberger

Uważam, iż jedynym sposobem pozwalającym nam odzyskać zdrowie zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym, jest ponowne połączenie wielu kwestii, które wraz z upływem lat zostały rozdzielone. Mam tu na myśli przeważnie ponowne scalenie trzech rozmiarów (ciało-duch-umysł), które nad wyraz wyraźnie od siebie oddzielono.

Dr Yair Maimon

nawet jeśli zapoznamy się z 10 tysiącami publikacji naukowych, zdobyta w ten sposób wiedza nie będzie się w pełni pokrywać ze spostrzeżeniami płynącymi z 10 minut samodzielnego medytowania. Trochę przypomina to wykonywanie eksperymentu, przy czym naszym laboratorium jesteśmy tu my sami - nasze ciało, umysł i doświadczenia.

Sharon Salzberg