Emocje zadbane i masz wyje**ne. o trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami (Onepress)

Dogadaj się najpierw ze sobą, potem z innymi ludźmi i wreszcie odzyskaj święty spokój. Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy.

Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... Jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Z zasady, o zgrozo, te negatywne: strach, złość, smutek, a choćby zazdrość. Życie byłoby o niemało prostsze, gdyby było w nim więcej radości, a mniej...

Tu wpisz swego najszczególniej zajadłego emocjonalnego 'wroga'. Jesteśmy różni, rządzą więc nami różne emocje. Jedni działają pod wpływem strachu, inni motywują się do aktywności złością, jeszcze inni chcą pokazać reszcie, że także potrafią.

Stop! Zatrzymajmy się wszyscy i zastanówmy: czy to nasze emocje posiadają rządzić nami, czy to my mamy nimi zarządzać? Czy zamiast się im z rezygnacją poddawać, nie lepiej o nie zadbać? poznać źródło własnych emocji i je zrozumieć? Bo tylko jeśli zatroszczymy się o emocjonalny spokój, będziemy mieć naprawdę wyje**ne.

I o to w życiu chodzi!