Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

Jak to się stało, iż przestaliśmy wsłuchiwać się w siebie i odcięliśmy się od swych uczuć i potrzeb? niejednokrotnie wolimy słuchać innych ludzi, aniżeli wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo. Przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, żeby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort. Większość z nas w kwestii komunikacji wciąż znajduje się na etapie nieporadnego bełkotu. Przywykliśmy do oceniania i osądzania innych, do przypinania im łatek, choć sami nie mamy na tyle śmiałości, aby podzielić się z drugim człowiekiem własnymi uczuciami i naszym prawdziwym „ja”. Odcięcie od siebie to typ autoprzemocy; niesłuchanie siebie prędzej czy później prowadzi do niesłuchania innych; brak szacunku dla siebie zamienia się w brak szacunku dla otoczenia. Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi! Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne zapotrzebowania i samodzielnie o nie dbać. Ukazuje proste, funkcjonalne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Przestań narzekać, iż nikt się tobą nie zajmuje! Skończ z obwinianiem innych, bo tylko ty posiadasz moc uzdrowienia własnych zachowań!