Kaizen. jak osiągać wielkie cele małymi krokami

Kaizen, to filozofia przedstawiająca jak osiągać pokaźne cele drobnymi krokami. Bez stresu do sukcesu! Nie da się? Posłuchaj i przejrzyj!

znaczne kroki są czasami taki pokaźne, że nas przerażają. Nieznaczne – pozwalają ten lęk pokonać. Obfite cele nas motywują, małe kroki pozwalają do nich dojść nie tylko szybciej lecz też ze zdecydowanie mniejszym balastem stresu. Starczy obszerny cel pokroić na plasterki. Tak śladowe, aby nie budziły w naszym mózgu hamulców.

To najczęściej nasz mózg odpowiedzialny jest za blokady, które sami sobie nakładamy. Filozofia kaizen pozwala te blokady ominąć. Nie każdy ma na początku siłę wewnętrzną i determinację, żeby się zmieniać. Kaizen prezentuje, że można. Czasami wolniej, czasami szybciej, lecz zmieniając się codziennie, możemy rzeczywiście dojść do celów, o których marzymy.

Autor, opisując autentyczne historie, wyjaśnia, na czym polega filozofia kaizen. Podpowiada, jak wykorzystać tę metodę w takich aspektach życia, jak sport, odchudzanie, finanse, relacje, coaching czy biznes. Proponuje także ergonomiczne ćwiczenia, jak wprowadzić ją w życie.