Jak się nie nudzić na emeryturze (Impuls)

Poradnik konieczny dla emeryta, który pragnie się radować życiem bez uszczuplenia zawartości portfela. Nakłania do działania, do walki z stereotypowym wyobrażeniem człowieka na emeryturze, który – jak mawiają satyrycy - nie wie, czy lepiej położyć się do łóżka wcześniej, by nie nudzić się poprzez cały wieczór, czy też przed północą, żeby nie nudzić się od rana. Strach przed kolejnym dniem, niepewność, nastrój przygnębienia, poczucie wyobcowania, pustka, samotność, utrata chęci do życia, mogą się przytrafić każdemu. Kiedy jesteśmy czynni zawodowo, nie mamy czasu, żeby drobiazgowo analizować stany emocjonalne. W uwalnianiu się od negatywnych emocji pomaga nam praca zawodowa, obowiązki, powszedni kontakt z ludźmi. Co począć w sytuacji, kiedy przeszliśmy na emeryturę, gdy odebrano naszej psychice i organizmowi wszystko, co daje aktywność zawodowa? Czy mamy poddać się losowi, zaakceptować biernie nowy etap naszego życia? „Być emerytem to niezwykle nieprzystępne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się ze sobą" – powiadają twórcy mało życzliwych uwag. Autor poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze wychodzi z innego założenia: Inspiruje i zachęca do działania. Sugeruje, co zrobić z nadmiarem czasu, którego na emeryturze nie umiemy sobie wypełnić. Podpowiada, jak dojrzeć jasne strony „nowego życia", jak zaplanować codzienność, poranki i wieczory, kiedy człowiek budzi się z niechęcią i wieczorem nie może zasnąć. Podaje sporo adresów, wskazuje miejsca, gdzie warto się udać, choćby na chwilę. Jego rady mogą okazać się lekarstwem na nudę, wskazówki – zachętą, bodźcem do zmiany sytuacji na ulepszone. Poradnik został przygotowany tak,między czytelnikiem a doradcą nawiązały się sympatia i porozumienie oparte na zaufaniu. Zapoznajmy się najpierw ze spisem treści do poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze, żeby przekonać się do myśli Joanny Chmielewskiej: "Lepiej grzeszyć i żałować. Niż żałować, iż się nie grzeszyło".

Tytuł Jak się nie nudzić na emeryturze Podtytuł Poradnik emeryta i rencisty Autor Stanisław Mędak Język polski Wydawnictwo Impuls ISBN 978-83-7587-726-7 Rok wydania 2010 Kraków liczba stron 113 Format epub, pdf, mobi Spis treści Wstęp

Rozdział pierwszy
Wolontariat

Rozdział drugi
Uniwersytety Trzeciego Wieku

Rozdział trzeci
W zdrowym ciele zdrowy duch. Tai-chi

Rozdział czwarty
Relaksacja i medytacja

Rozdział piąty
Kluby seniora

Rozdział szósty
Buszowanie cyberemeryta w sieci

Rozdział siódmy
Zajęcie na cztery sezony. Pomoc dla zwierząt i ptaków

Rozdział ósmy
Sprzątanie świata. Pomóż Ziemi!

Rozdział dziewiąty
Odwrócona hipoteka. Podroż wytwornym statkiem do tajemniczego Machu Picchu. Oferta adresowana wyłącznie do seniorów

Rozdział dziesiąty
Szukanie zatrudnienia

Rozdział jedenasty
Moje imię Emeryt. Lista złych uczynków

Zakończenie