Dzieci bez lęku EBOOK. Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania

Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe ̶ od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego

Podejrzewasz, że twoje dziecko miewa stany lękowe? To normalne, iż dzieci czasem się martwią lub boją, jeśli jednak lęk przeszkadza im w powszednim życiu, czas poszukać pomocy. Autorka i psycholożka kliniczna Regine Galanti wykorzystuje klinicznie sprawdzone techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, by dać rodzicom niezbędne narzędzia. Demonstruje, jak wspierać dzieci, by stały się odpornymi, niezależnymi i zdrowymi dorosłymi.
W książce Dzieci bez lęku odnajdziesz:
• charakterystykę dziecięcych lęków z podziałem na etapy rozwojowe
• narzędzia oceny pomagające rodzicom odróżnić niezdrowe czy problematyczne lęki od normalnych, przejściowych obaw
• przedstawienie umiejętności zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej powiązanych ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych, dobrze dopasowanych dzieci
• porady, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku
…oraz mnóstwo więcej!

Lęk u dzieci da się opanować – najważniejsze to zacząć od razu, żeby dziecko nie traciło relacji, aktywności i wszelkiego tego, co sprawia, iż dzieciństwo jest takie cudowne! Książka stanowi świetne źródło wiedzy, które pomoże twojemu dziecku stać się najlepszą wersją siebie i nauczyć się, jak radzić sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.
Dzieci bez lęku to niesamowity dar dla rodziców. Regine Galanti rewelacyjnie rozumie, przez co przechodzicie, i wie, jak wam pomóc. Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego rodzica lękowego dziecka. – dr Seth Gillihan, psycholog kliniczny i współautor książki The CBT Flip Chart for Kids
dobrze napisana i dostępna instrukcja obsługi. Opisy rodzajów lęków charakterystycznych dla każdej grupy wiekowej są nad wyraz pomocne. Potężne strategie pomogą rodzicom radzić sobie z obawami dzieci i – co jednakowo ważne – pokażą, jak nie podsycać tych lęków! – dr Thomas W. Phelan, autor książek Wychowawcze czary-mary i The Best Moms Don’t Do it All
Regine Galanti jest psycholożką kliniczną i autorką bestsellerów zajmującą się lękami i zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi u dzieci i nastolatków. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej: krótkoterminowej, praktycznej i produktywnej terapii pomagającej pacjentom zmieniać myśli oraz zachowania tak, żeby mogli przejąć kontrolę nad własnym życiem. Jej wypowiedzi pojawiały się w „The New York Times”, „Washington Post”, Buzzfeed i innych źródłach.