Autentyczna. Jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami

Masz dość zakazów, nakazów, rad i zasad narzucanych ci poprzez innych? Czujesz, że presja z zewnątrz nie pozwala ci realizować własnych celów? Chcesz nauczyć się rozpoznawać, czego naprawdę pragniesz, lecz nie wiesz, jak to zrobić? Ta książka jest dla ciebie!

W pierwszej kolejności spróbuj poznać siebie, w chaosie codzienności usłysz swój prawdziwy głos. Magdalena Juchniewicz, dyplomowana coach, wskaże odpowiednie narzędzia, które ułatwią ci ten cykl. Dzięki tej książce dowiesz się:

Co to znaczy być autentyczną i jak poznać siebie?
Jak zaakceptować prawdę o sobie?
Jak przestać spełniać oczekiwania innych, a także zabiegać o ich uwagę i akceptację?
Jak stawiać innym granice bez poczucia winy?
Dlaczego życie w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami bardziej nam się opłaca?
Jak pozbyć się niewspierających przekonań, blokujących nasze działania?
Jak nauczyć się być życzliwą i wyrozumiałą wobec swoich ran i niewyleczonych traum?

Pamiętaj, to twoje życie i twoje zasady!