Siła koncentracji. Jak się skupić na istotnych sprawach i doprowadzić je do końca

Czy nie masz wrażenia, że nie osiągasz upragnionych wyników, bo wciąż przeskakujesz z jednego celu do drugiego? Każdy nowy pomysł wydaje się tym najlepszym: kolejna niesamowita dieta, kolejny ekscytujący pomysł na biznes, kolejny perfekcyjny kurs. Decydujesz się na nowy projekt, choć te rozpoczęte choćby nie zbliżają się do końca. Efekt? Frustracja i żal do siebie. Czy nie ma sposobu na uniknięcie tego scenariusza?

Owszem, jest - i odnajdziesz go w tej książce. Dzięki niej nauczysz się wykorzystywać potęgę skupienia, żeby osiągać każdy cel, jaki przed sobą postawisz. Czekają na Ciebie sprawdzone strategie powiększania koncentracji i wskazówki dotyczące rozwijania trzech rodzajów skupienia. Dowiesz się, jak sprecyzować swoje długoterminowe cele, by wzmacniały one codzienną koncentrację. Za sprawą funkcjonalnych wskazówek nauczysz się rozwijać niczym niezmącone skupienie i rozszerzać uwagę. Zapoznasz się też z technikami przezwyciężania skłonności do rozpraszania się na coraz to nowsze zadania oraz radzenia sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Szybko się przekonasz,starczy opanować sztukę koncentracji, by wkrótce radować się pożądanymi rezultatami!

Najwyższej koncentracji obcy jest wysiłek!

Franz Kafka