Domowy Fundament Zdrowia

Poznaj metodę na zdrowe i owocne życie!

Jak odbudować zdrowie dzięki leczącej sile pokarmu?

Jak uniemożliwiać chorobom przewlekłym, żyć bardziej świadomie i zadbać o równowagę między pracą a odpoczynkiem?

Jak zbudować zdrowe nawyki, kiedy żyjemy w ciągłym biegu i brakuje nam czasu? Jak wzmocnić odporność i podjąć post, aby pokonać głód cukrowy?

Marek Zaremba, dietoterapeuta, specjalista medycyny detoksykacyjnej i naturalnej św. Hildegardy oraz autor wielu publikacji o żywieniu, profilaktyce i leczeniu chorób przewlekłych w swojej najnowszej książce dzieli się wiedzą, którą zdobywał poprzez ponad 10 lat.

pokazuje metodę 12 kroków w formie poręcznego kursu, tak żeby w 12 tygodni przez 12 lekcji teoretycznych i 12 lekcji ergonomicznych zbudować silną podstawę zdrowia, a co z tego wynika – szczęścia.

W książce wynajdziesz: przykładowy tygodniowy plan posiłków, sprawdzone przepisy zprzystępnych części, lekcje gotowania i proste ćwiczenia i wskazówki, które pomogą ci wprowadzić zmiany do twojej codzienności.