Zrozumieć menopauzę EBOOK. Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów

Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy albo już ją przechodzi Co roku miliony pań wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym.

Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty wariant menopauzy, a dzięki czemu przebić się poprzez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami.

Autorka stworzyła pomocny quiz zezwalający zidentyfikować jednostkowy typ menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest:  przedwczesna  nieoczekiwana  na maksa  psychoaktywna  niby-wieczna  bezobjawowa Do każdego typu przypisano kompleksowy zestaw użytecznych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, posiadające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki całkowitą nieoczekiwanych objawów i dyskomfortu.

Książka mieści także:  najnowsze zalecenia na temat tego, jak zrównoważyć spadający poziom hormonów  co zrobić, jeśli jesteś kompilacją różnych typów menopauzy  jak poradzić sobie ze zmianami w życiu seksualnym  porady i wskazówki pochodzące od społeczności i pacjentów doktor Hirsch Heather Hirsch zajmuje się fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z menopauzą i pokazuje rozwiązania oparte na swej wieloletniej praktyce.

Dzięki wiedzy, priorytetom i planowi możesz czuć się nieprzeciętnie w wieku średnim i później. Hirsch jest częścią nowego pokolenia lekarek zdeterminowanych, by zmienić sposób traktowania zdrowia pań. - „Worth Magazine" HEATHER HIRSCH jest lekarką, założycielką kliniki Menopause & Midlife w Brigham and Women’s Hospital, pracowała także w Harvard Medical School.

dokument komisji chorób wewnętrznych, ukończyła także progresywne szkolenie w zakresie zdrowia kobiet w klinice w Cleveland. Jej specjalizacja koncentruje się na hormonalnej terapii menopauzalnej, okresie okołomenopauzalnym, przeżywalności chorych na raka piersi, dysfunkcjach seksualnych, zdrowiu kości i innych schorzeniach standardowych dla pań w średnim wieku.

Jest aktywną członkinią Północnoamerykańskiego Towarzystwa Menopauzy oraz Międzynarodowego Towarzystwa Badań nad Zdrowiem Seksualnym pań. Prowadzi prywatną praktykę telemedyczną, w ramach której uczy klinicystów i doradza różnym branżom w temacie wieku średniego.

Mieszka z mężem i rodziną w Rochester w stanie Nowy Jork.