Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji

Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niżeli ty? Czy prosto wymieniasz dużo swych wad, lecz trudno ci podać atuty?

Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można – i warto! – kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychiczną i… lubić samego siebie jak prawidłowego przyjaciela. To prostsze, niżeli mogłoby się wydawać – potrzeba tylko drogowskazu. Jeśli czujesz,sprawia ci to trudność, sięgnij po tę książkę, aby:

• zacząć doceniać samego siebie,

• nauczyć się cieszyć z każdego, choćby małego sukcesu,

• uciszyć toksycznego wewnętrznego krytyka i przestać zadręczać się błędami z przeszłości,

• poznać najczęstsze pułapki negatywnego myślenia o sobie, by przestać w nie wpadać,

• nauczyć się komplementować i nagradzać samego siebie,

• unikać niesprawiedliwych porównań i zdobyć narzędzia do zdrowej samooceny,

• zyskać niezależność, wiarę w siebie i odwagę, które umożliwią ci luźny rozwój osobisty i zawodowy,

• zbudować szczęśliwe i harmonijne więzi ze sobą i z bliskimi

oraz, co najważniejsze: pokochać siebie! Ta książka już zawsze będzie ci przypominać, iż jesteś ważny i nieszablonowy. Dzięki niej fałszywe przekonania na własny temat nie będą cię powstrzymywać przed doświadczaniem pełni szczęśliwego życia.