Obserwacje cyklu. Klucz do zdrowia i skutecznego planowania rodziny. Metoda objawowo-termiczna podwójnego sprawdzenia krok po kroku

Stawiasz na zdrowy styl życia? Szukasz efektywnej i naturalnej metody planowania rodziny? Chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o zdrowie i tryb życia zgodnie z twoim cyklem miesiączkowym? Chcesz mieć pewność kiedy jesteś płodna, a kiedy nie i wykorzystać tę wiedzę dla swych planów? Oddaję w Twoje ręce jedyny taki podręcznik, który wprowadzi cię krok po kroku w tajniki obserwacji cyklu. Zrozumiesz sygnały wysyłane przez Twoje ciało. Nauczysz się je rozpoznawać i interpretować według sprawdzonej metody rozpoznawania płodności. Już w pierwszym cyklu będziesz wiedziała kiedy kończy się okres płodności i początkuje pewna niepłodność. W czym pomoże Ci ten e-book? znajdziesz w nim niemało informacji i wskazówek jak obserwować płodność i jakie korzyści możesz wynieść ze znajomości swego cyklu. E-book poprowadzi cię krok po kroku przez tajniki procesu i metody objawowo-cieplnej podwójnego sprawdzenia. Odpowie na mnóstwo pytań, które być może ci towarzyszą: - jakie są fazy w procesu i od czego zależą? - jakie zmiany zachodzą w organizmie w poszczególnych fazach procesu i jak zmieniasz się Ty sama? - jakie są sygnały (wskaźniki) płodności w procesu, jak je rozpoznać, jakie posiadają standardowe właściwości? - jak wykonywać obserwacje wskaźników płodności zarówno pod kątem wyznaczania faz płodności i niepłodności w procesu, jak i pod kątem zdrowotnym? - jak wygląda karta cyklu i jak nanosić obserwacje, by były czytelne, uporządkowane, co pomoże nie tylko Tobie zorientować się w przebiegu cyklu,na dodatek skonsultować bezproblemowo kartę z nauczycielem metody? - jak układać swój styl życia, by wspierał poprawny cykl? - jak lepiej zastosować potencjał sił zmieniający się w trakcie cyklu? - jak planować dietę, by wspierać cykl i zdrowie? - jakie znaczenie dla relacji i życia seksualnego w związku ma używanie naturalnego planowania rodziny? Ten e-book jest dla Ciebie: - Jeśli słyszałaś o naturalnym planowaniu rodziny lub naturalnych metodach rozpoznawania płodności, ale nie wiesz, o co w tym tak naprawdę chodzi. - Jeśli próbowałaś zacząć obserwacje cyklu,Ci trzeba potężnych wskazówek i wsparcia. - Jeśli obserwujesz objawy płodności, ale nie znasz żadnej potężnej metody NPR. - Jeśli chciałabyś prowadzić zdrowy tryb życia, nie używać krzywdzącej antykoncepcji, radować naturalnym, pełnym współżyciem, bez ingerencji w jego przebieg, szukasz skutecznej metody uniknięcia nieplanowanej ciąży. - Jeśli chcesz zadbać o płodność, aby móc świadomie zaplanować zajście w ciążę, poprawnie się do tego przygotować, wybrać najkorzystniejszy czas w życiu i najskuteczniejsze dni w cyklu. - Jeśli do tej pory opierałaś się na klasycznym, przestarzałym kalendarzyku, a dzisiaj poszukujesz wiarygodnej, sprawdzonej, postępowej metody naturalnego planowania rodziny. Wyobraź sobie, iż każdego dnia w prosty sposób możesz sprawdzić, czy jesteś płodna czy nie i zastosować tę informację w dowolny sposób: - do świadomego odkładania poczęcia dziecka, - do dobrego przygotowania się do zajścia w ciążę, - do zaplanowania ważnych i nieprzystępnych wyzwań na najkorzystniejszy dla ciebie czas, - do prawidłowego ustalenia terminu niektórych badań związanych z cyklem, - do planowania aktywności fizycznej według zmian samopoczucia w procesu - do planowania wyjazdów, wycieczek, a choćby randek. Obserwacje procesu prowadzone w konkretny sposób, według jasnej i sprawdzonej metody to klucz w Twoich rękach do niezależności jako kobieta, dbania o zdrowie, życia w pełnym potencjale, zrozumienia siebie, diagnozowania swego zdrowia. Zrób to dla siebie. Podaruj sobie tę chwilę czasu dziennie, a ona zaprocentuje. Uwolnisz się od niepewności, zawodności innych metod, lęku przed nieplanowanym poczęciem, lęku o zdrowie, lęku przed skutkami ubocznymi antykoncepcji. Opinie: Jako osoba początkująca w tym temacie, byłam zaskoczona, jak niemało zrozumiałem. Książka jest napisana językiem nieskomplikowanym do zrozumienia, a zawarte w niej dane są przedstawione krok po kroku, co ułatwia śledzenie i zrozumienie. Niezwykle dla takiego laika jak ja, "Obserwacje procesu" to rewelacyjne źródło danych o procesu menstruacyjnym i naturalnym planowaniu rodziny. Autorka wydajnie przekazuje złożone informacje w sposób, który jest przystępny do zrozumienia i zastosowania w praktyce. Ta książka to nieprzeciętny start dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i nauczyć się świadomego podejścia do zdrowia reprodukcyjnego. Polecam ją każdemu, kto szuka prostej, lecz wszechstronnej wiedzy na ten temat. Angelika Knop Z całego serca polecam E-book Doroty. Każda kobieta powinna go przeczytać, aby móc żyć w zgodzie ze swoją kobiecością. Pamiętaj! Bez Ciała nie ma Ciebie. Bez Ciebie nie ma Ciała! Alicja Gierlak, Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, psychotraumatolog, terapeuta Dla mnie samej ta wiedza i życie z naturalnym planowaniem rodziny jest źródłem radości i harmonii we współżyciu małżeńskim, tak, jak o tym spektakularnie pisze autorka w części V pt. „styl życia z płodnością". Zachęcam do poznania siebie i reguł metody z pomocą Doroty Hołubeckiej i jej e-booka. Monika nieznacznecka-Holerek, specjalista ginekolog - położnik