Trauma – punkt zwrotny EBOOK. Jak trudne doświadczenia mogą zmienić życie na lepsze

Co się dzieje z człowiekiem, którego życiem wstrząsnęła trauma? Jak zmienia go to doświadczenie? Czy po takim przeżyciu można wrócić do siebie? I co to w ogóle znaczy wrócić do siebie po traumie? Dociekania autora doprowadziły go do zdumiewających wniosków i stały się dla niego źródłem szerokiej nadziei.

Jim Rendon porusza temat zmian, które mogą się dokonać w życiu w następstwie rozmaitych dramatycznych zdarzeń. Zaprasza nas do świata wzrostu potraumatycznego, stanowiącego dziś przedmiot badań psychologicznych.

pokazuje, iż cierpienie będące skutkiem bolesnych doświadczeń może stać się ponadto siłą napędową procesu samodoskonalenia – siłą niszczycielską, z której niekiedy rodzi się sukces. Dużo się mówi o PTSD, czyli zespole stresu pourazowego, psychologowie ponadto poświęcają temu zjawisku mnóstwo uwagi.

Mniej oczywistym zaś, choć wcale nie mniej ważnym wynikiem traumy, jest natomiast rozwój potraumatyczny, który może się pod jej wpływem dokonać. Choć niemało osób dotkniętych traumą do końca życia nosi emocjonalne blizny, w ostatnich dekadach psychologowie wskazują jeszcze te okoliczności i warunki, w których człowiek może wyjść z traumy silniejszy i bardziej skupiony, w których może zyskać nową, dokładniejszą perspektywę własnej przyszłości.

Okazuje się, iż pozytywne zmiany w swoim życiu dostrzegają nawet dwie na trzy osoby dotknięte traumą – to zatem zjawisko istotniej powszechniejsze niżeli PTSD. Jak zmienić popiół w złoto? Jak to się zatem dzieje, że traumatyczne wydarzenia stają się przyczyną rewelacyjnych i zupełnie niespodzianych przemian? Autor odwołuje się do wywiadów, które przeprowadził z wiodącymi badaczami i osobami ocalonymi po traumie, i na tej podstawie kreśli kompleksowy obraz tego zjawiska.

W dostępny i poręczny sposób wskazuje potężne narzędzia wspierające pozytywne reagowanie na zmiany. To ważna lektura dla każdego, kto chciałby się dowiedzieć, jak trauma może wpływać na człowieka.

W szczególności zaś warto ją polecić osobom, które same przeżyły traumę albo które posiadają kogoś takiego w rodzinie – i szukają sposobu na to, żeby móc znów pozytywnie patrzeć w przyszłość. Jim Rendon w niezwykle umiejętny sposób skonsolidujeł inspirujące historie ludzi i informacje naukowe, by pokazać nam,choćby najgorszy koszmar może zmienić nasze życie na udoskonalone.

– dr Glenn Schiraldi, emerytowany pułkownik rezerwy US Army, autor The Complete Guide to Resilience i założyciel Resilience Training International Lekka i przystępna, a przy tym pełna życzliwości i empatii dawka wiedzy medycznej, będąca kontynuacją dzieła Frankla, Maslowa i ich następców.

– „Kirkus Review" Jim Rendon ukończył dziennikarstwo na UC Berkeley. Pracował dla magazynu „Smart Money" oraz dla alternatywnego tygodnika „Metro" z Doliny Krzemowej. Jako freelancer publikował teksty na łamach „The New York Times", „Mother Jones", " „Rolling Stone" oraz „Fortune".

O wzroście potraumatycznym pisał dla „Marie Claire" i „The New York Times Magazine".