Hormonalna rewolucja (E-book)

DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które posiadają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, by wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi pomiędzy innymi, że: · stabilnie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · poprawnie jest zadbać o adekwatny poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w minimalnych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu,powiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się korzystnie w naturalny sposób. „użyteczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście przy pomocy własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!" – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów