Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca

Czy za każdym razem realizujesz swoje plany i kończysz rozpoczęte zadania? Czy również częściej po złożeniu obietnicy albo podjęciu postanowienia udaje Ci się rozpocząć pracę i... Porzucasz ją nieukończoną? Niekiedy niepokonaną przeszkodą okazują się zaledwie pierwsze oznaki znużenia czy wyjątkowo drobne trudności. Nieraz po prostu coś ciekawszego albo przyjemniejszego odwraca Twoją uwagę. Tymczasem umiejętność zamiany zamiaru w rzeczywistość jest nad wyraz ważna równocześnie w życiu zawodowym, jak i prywatnym. To dość nieprzystępna sztuka, gdyż pokonanie własnego lenistwa i prokrastynacji wymaga dużego wysiłku i wytrwałości.

Dzięki tej książce łatwiej opanujesz skomplikowaną sztukę kończenia rozpoczętych zadań. Dowiesz się, skąd się bierze niechlubna skłonność do niepodejmowania działań i w jaki sposób wzmocnić motywację. Ustanowisz własne reguły, których przestrzeganie zbliży Cię do wyszczególnionych celów. Dowiesz się, jakie nastawienie sprzyja realizacji zadań i jak zapanować nad nastrojami, które mogą obniżać Twoją wydajność. Niemało miejsca poświęcono strategiom walki z prokrastynacją. Nauczysz się zespajać obowiązek z przyjemnością, dzięki czemu wytrwanie w pracy stanie się o dużo łatwiejsze. Przekonasz się w dodatku, jak ważne jest zapewnienie stosownego skupienia uwagi, i dowiesz się, w jaki sposób wykorzystać regułę 40 - 70 w wydajnym pokonywaniu własnej bezczynności.

W tej książce:

• przyczyny blokowania własnej aktywności
• sztuka automotywacji
• wypracowanie nastawienia na realizację
• pokonywanie prokrastynacji
• omijanie pułapek samodyscypliny
• codzienne napędzanie sukcesu

Przestań się zastanawiać. Po prostu zacznij działać!