Joga - recepta na choroby przewlekłe

Joga to nie tylko genialna aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to dodatkowo doskonała terapia w sytuacji wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem. W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego typowego planu leczenia. Odszukasz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń. Pozwolą ci one obniżyć, a choćby zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy stawów. Bardzo przyjemne ćwiczenia oddechowe czy medytacje nie tylko przyniosą ulgę skołatanym nerwom,dodatkowo wyciszą umysł. Joga – terapią na choroby przewlekłe!