Głodówka krok po kroku. rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie (Galaktyka Wydawnictwo)

Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który gwarantuje nie tylko szybką utratę masy ciała, lecz także wpływa pozytywnie na nasze serce oraz pomaga w leczeniu cukrzycy typu 2 i profilaktyce nowotworów. Autorzy udowadniają, iż post wcale nie oznacza chorobliwego głodzenia się i odmawiania sobie przyjemności płynącej z jedzenia, a jest wręcz jedną ze skutecznych form zdrowego odżywiania! Musi być jednak przeprowadzony w trafny sposób.

Książka mieści cztery programy głodówek wraz ze wskazówkami i radami. Wzbogacona jest ponadto o 20 specjalnych przepisów na bezzbożowe posiłki. Dzięki czemu czytelnicy mogą wybrać metodę najmocniej odpowiednią dla siebie i w bezpieczny i błogi sposób przejść przez okres postu.

Autorzy tłumaczą, jak wygląda cykl głodówki od początku do końca, oraz czego można się spodziewać w trakcie i po zakończeniu programu.

Walczysz z dodatkowymi kilogramami, wypróbowałeś już sporo diet, ale żadna nie okazała się skuteczna? Sięgnij po książkę Głodówka krok po kroku. Być może post to twój klucz do sukcesu i korzystnego samopoczucia.

Dr Jason Fung – absolwent wydziału medycznego Uniwersytetu w Toronto, nefrolog, założyciel Programu Intensywnego postępowania Dietetycznego. Autor książki Kod otyłości. Sekrety utraty wagi.

Jimmy Moore – publicysta prozdrowotny, autor bloga Livin’ La Vida Low-Carb oraz międzynarodowych bestsellerów: The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity i Cholesterol Clarity.

Razem pomogli już setkom osób na świecie w walce o zdrowie i korzystne samopoczucie!