Nie daj się oszukać. Mity żywieniowe - Bylinowska Justyna - książka (Wydawnictwo M)

Co jeść, aby schudnąć$302 Czy kawa rozpuszczalna jest szkodliwa$303 Czy powinniśmy wykluczyć jakieś produkty z naszego jadłospisu$304 Czy żywność naturalna jest naprawdę zdrowsza$305 zwykle myślimy, że wpisanie w wyszukiwarkę internetową podobnych zapytań rozwiąże większość naszych dylematów.

Wątpliwości jednak zaczynają wtedy narastać. Pojawia się mnóstwo sprzecznych informacji i opinii. Nie zawsze te, które znajdują się na pierwszych miejscach wyświetlonych przez wyszukiwarkę, są rzeczywiście wiarygodne.

bardzo często za doradzanie innym zabierają się celebryci albo osoby bez przygotowania dietetycznego. Umiejętnie korzystają oni z narzędzi promocji, lecz opierają się na błędnych informacjach albo półprawdach.

Jak nie dać się oszukać$306 Autorka, bazując na rzetelnych badaniach, rozprawia się z powszechnymi mitami na temat poszczególnych produktów, suplementów, lubianych diet czy sposobów odżywiania. Wnioski ujmuje w postaci prostych rekomendacji, co jeść, a czego unikać.

Dzięki tej książce każdy będzie mógł w sposób racjonalny, z korzyścią dla zdrowia, podejmować codzienne decyzje o swym żywieniu. Dr Justyna Bylinowska, prowadząca i twórca portalu dla dietetyków Dietetycy.org.pl.

Doświadczony wykładowca akademicki i szkoleniowiec. Stopień naukowy uzyskała w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Autorka licznych artykułów w prasie branżowej oraz naukowej.