Jak pokochać siebie. przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety (Sensus)

Oto Twoja najważniejsza życiowa relacja. Zadbaj o nią! Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ― jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić.

Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę do spotkania ze światem, jeśli czujesz się nieszczęśliwa? I wreszcie ― jak miałabyś kogoś prawdziwie pokochać, skoro nie kochasz siebie? W Twoim życiu wszystko inicjuje się od Ciebie.

By pójść dalej, zmienić się, wzmocnić, spełniać marzenia albo ― po prostu ― być szczęśliwszą, warto cofnąć się do własnego wnętrza. To ważne, żeby zajrzeć w siebie z odwagą, odpowiedzieć sobie na pytania o własne samopoczucie i zapotrzebowania, zacząć czule rozmawiać ze sobą i zbudować zdrową, dojrzałą relację z tą cudowną istotą, jaką jesteś TY SAMA.

I dopiero wtedy, kiedy wreszcie będziesz miała z czego czerpać, podziel się na nowo sobą z innymi. Autorka książki poprowadzi Cię krok po kroku i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie. 'Książka Dagmary Gmitrzak Jak pokochać siebie różni się od jej wcześniejszych publikacji w głównej mierze tym, że jest wyjątkowo osobista.

ukazuje drogę rozwoju autorki ― i zaprasza inne kobiety, by, podobnie jak ona, uczyły się kochać siebie. Bo to właśnie kobiety wydają się mieć obszerniejszy problem z przyznaniem sobie prawa do miłości własnej.

Dlaczego? Z poczucia winy ― bo to czysty egoizm. Z zaburzonej samooceny ― bo nie zasługuję. A może z niewiedzy ― bo co to właściwie znaczy. Książka Dagmary Gmitrzak pozwala dotrzeć do źródła problemu,z zasady podpowiada, jak sobie z nim poradzić.

Autorka przez osobiste doświadczenia inspiruje do zmiany i poszukiwania drogi do miłości własnej. Warto, bo jak napisał Jean-Jacques Rousseau, to ona każe nam zadbać o siebie, a rozciągnięta na innych, staje się cnotą powszechną.' Monika Stachura, redaktor naczelna magazynu psychologicznego Sens 'Jakby Ci się żyło, gdybyś stała się swoją najlepszą przyjaciółką i mogła na co dzień czerpać siłę i wsparcie z żeńskiego kręgu? Praktyka miłości do siebie nieraz bywa istotnie trudniejsza niżeli praktyka stania na głowie.

Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika w dodatku,niemało ładnych i świadomych joginek nie czuje się zbyt dobrze z samą sobą. Do osobistych historii, które rzutują na słabą samoocenę, dochodzi pewnie środowisko kulturowe, w którym nie wypada mówić ani myśleć o sobie zbyt należycie.

A obezwładniające określenie 'egoistka' może produktywnie powstrzymać kobietę przed dbaniem o swoje zapotrzebowania, ponieważ to zapotrzebowania innych powinny być ważniejsze... Jak pokochać siebie jest plastrem na duchowe rany i obolałe miejsca.

dobrze jest odpuścić i pozwolić, aby Dagmara Gmitrzak nas poprowadziła. Trochę tak jak mądra siostra albo kobieta z plemiennej starszyzny. A będzie to podróż istotnie interesująca i przyjemna, podczas której zajmiemy się sobą całościowo.

Samo sięgnięcie po tę książkę będzie aktem miłości. T...