Twoja kuchnia w wersji keto. naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną (Sensus)

Jesteś na diecie ketogenicznej albo planujesz na nią przejść? Jeśli poza korzyściami zdrowotnymi chcesz, by Twoje codzienne menu zapewniało satysfakcję pod względem smaku i różnorodności potraw - to książka dla Ciebie! Maria Emmerich udowadnia, iż niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy jadłospis może być dobry i ciekawy dla każdego, w tym dla osób odżywiających się w typowy sposób. Odczarowuje dietę ketogeniczną i pokazuje, iż można w jej ramach z powodzeniem jednoczyć smak, zdrowie i dostatek komponentów.To zbiór cennych, ergonomicznych porad. Jakie komponenty dobierać do poszczególnych dań? Na co zwracać uwagę podczas zakupu produktów? W jaki sposób przyrządzać posiłki? To tylko przykładowe pytania, na które autorka udziela wyczerpujących odpowiedzi w zrozumiałej, przystępnej formie. Skorzystaj z jej wiedzy i doświadczenia, jeżeli chcesz urozmaicić swoją dietę ketogeniczną i poznać przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.Książka posiada:175 przepisów na smaczne i zdrowe dania ketogeniczneporady dotyczące przygotowywania niskowęglowodanowych posiłków i doboru elementówzestawienia produktów spożywczych polecanych osobom na diecie ketogenicznej