Mózg na detoksie. oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście (Sensus)

Współczesność przynosi ogromne możliwości i... Pokusy. Zasobność jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.Dzięki tej książce, która ukazuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i iż wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi,na dodatek poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje oraz poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W konsekwencji odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Świetnym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Prędko się przekonasz, iż szczęście jest w Twoim zasięgu!