świeże powiększone i uaktualnione wydanie bestsellerowej Odnowy na talerzu. Książka jest owocem osobistych doświadczeń autorki, która odzyskała zdrowie dzięki specjalistycznym źródłom wiedzy i codziennej praktyce w kuchni.
Odnowa na talerzu została wzbogacona o kilkanaście nowych przepisów i świeże treści. Zdrowe odżywianie obniża ryzyko wystąpienie wielu chorób, zapewnia dobrą kondycję i gwarantuje efektywność umysłu do późnych lat życia.
Bożena Żak-Cyran poleca dietę opartą na białku roślinnym, jako istotnie zdrowszą od tradycyjnej, w której dominują produkty pochodzenia zwierzęcego. Autorka demonstruje, jak zespalać potrawy ze zbóż z potrawami z roślin strączkowych, warzyw i nasion, tak aby uzyskać źródło pełnowartościowego i lekkostrawnego białka roślinnego, zawierającego konieczne dla organizmu komponenty mineralne, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe.
duża ilość warzyw w diecie utrzymuje właściwą równowagę kwasowo-zasadową. Taki sposób żywienia zniża ryzyko chorób, gwarantuje korzystną kondycję i zapewnia produktywność umysłu do późnych lat życia.
Napisałam tę książkę, by zachęcić do pełnowartościowego odżywiania się, opartego na naturalnych produktach. Mam na myśli dietę, dzięki której...11,92 zł
Alchemia pożywienia to obszerne źródło wiedzy na temat leczniczych parametry pożwienia. Precyzyjny przegląd poszczególnych grup (zboża, warzywa,...22,99 zł
nowe rozszerzone i uaktualnione wydanie bestsellerowej Odnowy na talerzu. Książka jest owocem osobistych doświadczeń autorki, która odzyskała...28,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Odnowa na talerzu. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.