Zacznij być mentalnie fit! Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” − ta książka jest dla ciebie.
W swym bestsellerowym poradniku Volker Busch: ·z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, aby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy iposiadać „wolne przebiegi” na myślenie ·pokazuje sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację ·podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, żeby wpadać na świeże pomysły ·daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć – nauczysz się także, jak w powszednim zabieganiu odnajdywać spokój.
Przekonasz się, iż możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd! Uwolnij głowę,mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy. Prof. Volker Busch jest neurobiologiem, lubianym lekarzem, naukowcem, mówcą i konsultantem.
Na Uniwersytecie w Ratyzbonie bada psychofizjologiczne powiązania między stresem, bólem i emocjami. Poza tym prowadzi terapie osób cierpiących z powodu stresu, depresji, wyczerpania: pomaga im wrócić do zdrowia psychicznego i odzyskać satysfakcję z życia.
Tytuł Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność Autor Volker Busch Tłumacz Anna Grysińska Wydawnictwo Otwarte EAN 9788381351737 ISBN 9788381351737 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 320 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
Rak piersi to najczęstsza przyczyna śmierci pań w wieku 20–59 lat. Co ósma z nas w pewnym momencie będzie musiała stawić czoło tej chorobie....43,38 zł
W obliczu niespodziewanych kryzysów – działaj! Władimir Kliczko, ukraiński wojownik, bokser i naukowiec, uczy, jak stawiać czoła wyzwaniom. Metoda...39,75 zł
Witaj Ukochana Przyjaciółko mojego serca! Napisałam tę książkę niemal jak list do Ciebie, w którym pragnę podzielić się korzystnem i życiowym...47,51 zł
Coś wyjątkowego! to kontynuacja hafciarskiego poradnika Coś spektakularnego! – i nowa podróż z igłą i muliną w rąk. Czytelniczki mojego bloga...24,75 zł
Uwielbiamy zdrowy, energiczny tryb życia. Biegamy, wspinamy się, jeździmy na rowerach. Oboje kochamy podróże, choć nasze gusta w kwestii temperatur...34,69 zł
„Większość cieni w naszym życiu powstaje wtedy, gdy my sami zasłaniamy sobie słońce". Ralph Waldo Emerson Jeśli znasz teorię wewnętrznego dziecka...36,18 zł
Zacznij być mentalnie fit! Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują...36,18 zł
Jeśli masz problem ze stawianiem granic, brak Ci asertywności, czujesz się używana i manipulowana poprzez innych, ta książka jest dla Ciebie!"Strażniczka...36,18 zł
Podobno w żyłach lekarzy płynie kawa, programiści zamieniają kofeinę w kod, a technicy laboratoryjni rodzą się z kubkiem kawy w rąk.Kawa to najpopularniejszy...47,51 zł
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i ulepszonej oporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko,...36,18 zł
Pewnie mnóstwo razy słyszałaś, że powinnaś słuchać swego wewnętrznego głosu. Jak się okazuje, nie za każdym razem jest to prawda! Wiedz, że w...36,18 zł
Spójrz na swoją mapę marzeń i odważ się zrobić pierwszy krok.Dawno temu marzyliśmy, iż pewnego dnia wsiądziemy do auta i wyruszymy przed siebie....47,44 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Wolna głowa. jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.