Jeśli masz problem ze stawianiem granic, brak Ci asertywności, czujesz się stosowana i manipulowana poprzez innych, ta książka jest dla Ciebie!
"Strażniczka swych granic. Jak być wierną sobie, żeby wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz" Terri Cole to poradnik napisany z myślą o ludziach, który chcą zmienić swoje życie. Autorka jest z zawodu terapeutką, co gwarantuje znajomość tematu i rzetelną wiedzę dotyczącą treści, o których pisze. Niejednokrotnie mamy w życiu problem związany z umiejętnością stawiania granic. Nie umiemy komuś odmówić, ulegamy czyimś zachciankom i robimy rzeczy, na które w pełni nie mamy ochoty. Potem czujemy się wykorzystywani poprzez rodzinę, męża, przyjaciół, znajomych...
Możemy sobie z tym poradzić! Możemy się nauczyć, jak odmawiać, stawiać granice i nie pozwalać innym na ich przekraczanie. Autorka poradnika prezentuje, jak nie dać się wmanipulować w konkretne sytuacje. Tłumaczy, że asertywność nie ma nic wspólnego z brakiem chęci pomocy czy lekceważeniem innych. Nie może być tak, że inni ludzie będą dla nas ważniejsi niż my sami. Poradnik wskaże, jak polubić siebie i zacząć o siebie dbać. Umiejętne stawianie granic pomaga w utrzymywaniu relacji satysfakcjonujących obie strony, tak aby żadna z nich nie czuła się używana. Mamy prawo do prywatności, do nienaruszania naszej emocjonalnej przestrzeni. Jest to potrzebne, abyśmy to my sami byli reżyserami własnego życia i nie oddawali tego pola innym. Zachęcam do sięgnięcia po poradnik wszystkich, którzy chcą się tego nauczyć.
adekwatny pakiet bakterii w przewodzie pokarmowym jest potrzebny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków...37,04 zł
Zatroszcz się o siebie, korzystając z mocy szacunku Dziś, gdy żyjemy w świecie emocjonalnego chłodu, coraz bardziej naznaczonym egocentryzmem,...32,68 zł
Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym powodują, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie....37,05 zł
Odczuwasz irracjonalny lęk, który zatruwa ci życie? Nie możesz uwolnić się od uciążliwych nawyków? Stałeś się więźniem swoich fobii? Nie jesteś...33,35 zł
Zacznij być mentalnie fit! Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują...33,35 zł
W obliczu niespodziewanych kryzysów – działaj! Władimir Kliczko, ukraiński wojownik, bokser i naukowiec, uczy, jak stawiać czoła wyzwaniom. Metoda...37,05 zł
Życie nieprzerwanie się zmienia i przynosi dużo nieprzewidzianych wydarzeń. We współczesnym świecie wszystko jest niepewne i nie zawsze idzie...51,73 zł
"Ukojenie ze słów" to czwarta książka Rupi Kaur. Tym razem poetka prezentuje nam swój sposób na odkrywanie samego siebie.zgromadzone w tej książce...37,05 zł
Pewnie mnóstwo razy słyszałaś, że powinnaś słuchać swego wewnętrznego głosu. Jak się okazuje, nie za każdym razem jest to prawda! Wiedz, że w...33,35 zł
Menopauza jest początkiem „złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, posiadając 30, 40 lat....59,14 zł
Kolejna część bestsellerowych „Smaków" Agnieszki Maciąg, której książki sprzedały się w łącznym nakładzie ponad 600 000 egzemplarzy. W tej książce...59,14 zł
Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już ponad 2 miliony ludzi Wydaje ci się, iż jasno mówisz, o...33,35 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Strażniczka swoich granic. jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.