Zdrowe życie, szczupła sylwetka, prawidłowe samopoczucie Dieta ketogenna $210 cóż to takiego$211 Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia.
Tym bardziej iż wokół tematu narosło już dużo mitów i półprawd. To niedobrze, bo właściwie dopasowana dieta ketogenna pozwala nie tylko w prędkim tempie pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale też udoskonala parametry krwi, wspiera w walce z powszechnym w XXI wieku zespołem metabolicznym i pomaga regulować pracę układu nerwowego, co szeroko wpływa na stan umysłu, a w konsekwencji funkcjonowanie całego organizmu.
Wróćmy jednak do postawionego na wstępie pytania. Solidnie rzecz upraszczając, ketodieta jest to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w posiłkach. Ale to tylko część prawdy. W książce, którą trzymasz w rękach, autorka wymienia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, co i tak nie wyczerpuje listy.
Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, na czym polega specyfika poszczególnych odmian diety ketogennej, ale także: na które procesy zachodzące w organizmie wpływa dieta ketogenna jakie są wyszczególnionia, aby rozpocząć jej wykorzystywanie jak zespoić dietę do swych potrzeb i możliwości jak uniknąć błędów w jej stosowaniu jak komponować posiłki jakie są medyczne przesłanki ketodiety odnajdziesz tu na dodatek dużo innych cennych danych, bazujących na najnowszych badaniach klinicznych, a także doświadczeniu autorki, które zdobywała poprzez lata praktykowania diety ketogennej i pracy z ludźmi.
O autorze Sabina Sztuba - magister inżynier kierunku biotechnologia molekularna i biokataliza, dyplomowany dietetyk kliniczny, propagatorka zdrowego i świadomego stylu życia opartego na faktach naukowych.
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Bądź keto. dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.