"O jedzeniu emocjonalnym Jedzenie to konieczność $3797 bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś widocznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa.
Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy się nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne $3798 usidleni poprzez marketing, ale też przez własne, utrwalane latami złe nawyki żywieniowe, sami wyrządzamy sobie krzywdę, nieodpowiednio się odżywiając.
Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Albo wpadamy w pułapkę kompulsywnego odchudzania albo tak restrykcyjnie przestrzegamy reguł zdrowego odżywania, aż... Staje się ono niezdrową obsesją.
To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie stosownej i produktywnej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, niełatwych oraz o mechanizmach wywołujących, iż pielęgnujemy destrukcyjne nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe.
Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, aby na nowo poczuć smak życia $3799 harmonijnego, jednostajnego, pełnego korzystnych emocji.
Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany. O autorach Joanna Derda - dziennikarka z wieloletnim doświadczeniem.
stanowczo interesuje się problematyką zdrowego jedzenia i szerzej zdrowego życia, w tym równowagi między ciałem i duszą. Marta Pawłowska - specjalistka zdrowego żywienia, coach ze specjalizacją w zakresie zdrowia rodziny.
Pasjonują ją relacje człowieka z jedzeniem. Przeprowadziła dziewięć edycji pierwszych w Polsce autorskich warsztatów poświęconych jedzeniu emocjonalnemu -,,Ja i jedzenie: karmię ciało czy zatykam duszę$3800".
Zrób to inaczej niż inni! Każdy człowiek i każda organizacja mogą wyjaśnić CO robią. Niektórzy z nas potrafią pokazać CZYM różnią się od innych....31,59 zł
„Daj kopa" swemu ciału Zrób wiosenne porządki w swym organizmie, schudnij i poczuj się doskonale dzięki czemu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi....19,70 zł
"Gdybym miał określić swoje życie dwoma słowami, byłyby to góra i dolina. Do dziś mam w pamięci żywy obraz naszego nauczyciela ze szkoły podstawowej...31,43 zł
Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować...17,59 zł
W tej książce zostaniesz radośnie przeprowadzony poprzez kompletny cykl terapii „pieprzę to”. Dowiesz się, jak używać tych dwóch solidnych słów,...13,16 zł
Życie jest ładne, a Ty jesteś wyjątkowa!Ty jesteś kompletna. Ja jestem kompletna. Wszystkie jesteśmy kompletne - mamy w sobie cały pakiet narzędzi,...33,27 zł
"Powershift. Przeobraź dowolną sytuację, sfinalizuj dowolną transakcję i osiągnij dowolny cel nieistotne, czy chodzi o rozwijanie biznesu lub...31,59 zł
zdjęcia z duszą. Jak zostać fotografem z wizją Codziennie natrafiamy na ogromne ilości zdjęć w mediach internetowych, społecznościowych i tradycyjnych....44,99 zł
Podstawowe wyposażenie coachaCoaching, mimo swojej dużej i wciąż rosnącej popularności, nadal jest dziedziną nową, a przez to nieuporządkowaną....25,16 zł
Historia o sile dobraZnasz Mateusza Grzesiaka? Jednego z najkorzystniejszych polskich coachów, psychologa i trenera biznesu? Wielu ludzi, których...19,36 zł
Wszystko rozpoczyna się od... Rozmowy.Wyobraź sobie dwoje ludzi. Co sprawi, że z obcych staną się znajomymi? Co pozwoli im się przedstawić i...23,52 zł
"Dowiedz się, jak w pełni rozwinąć swoją charyzmę i generować inspirujące relacje z innymi ludźmi! Wyniki przemyśleń Dale'a Carnegiego i jego...25,86 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. jak poprawić swoje relacje z jedzeniem. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.