Hashimoto - skuteczny, holistyczny plan zarządzania chorobą. wykorzystaj dietę i drobne zmiany w stylu życia, by zapanować nad niedoczynnością tarczycy (Vital)

Niedoczynność tarczycy Hashimoto - łatwa do zbagatelizowana, ciężka w skutkach Choroba Hashimoto (przewlekłe zapalenie tarczycy) jest jedną z najpowszechniejszych chorób autoimmunologicznych XXI wieku.

Eksperci szacują, iż w Polsce choruje na nią ponad 800 tysięcy osób! Hashimoto ma złożoną naturę - nie tylko zakłóca funkcjonowanie organizmu chorego,również wpływa na jego psychikę. Ze względu na zasobność objawów i indywidualny przebieg choroby, niejednokrotnie jest lekceważona poprzez lekarzy i...

samego pacjenta. Przybieranie na wadze, zmęczenie, senność, wzdęcia, mgła umysłowa czy zmiany nastrojów z łatwością przypisać przemęczeniu i przepracowaniu. Tymczasem mogą to być pierwsze sygnały stanu zapalnego twojej tarczycy!

Dzięki tej książce poznasz przyczyny tej choroby autoimmunologicznej, dowiesz się, które badania należy wykonać, by ją zdiagnozować i otrzymasz informacje, jak wygląda leczenie Hashimoto. Medycyna naturalna, czyli holistyczne leczenie zapalenia tarczycy Autorka, która sama od lat choruje na niedoczynność tarczycy Hashimoto, opracowała holistyczny plan zarządzania tą chorobą.

Mimo regularnego zażywania leków, nadal doświadczała wielu nieprzyjemnych objawów, dlatego wzięła sprawy w swoje ręce! Jej pełen inspiracji i pomysłów 4-tygodniowy program łączy w sobie porady z dziedziny medycyny naturalnej, zdrowego odżywiania (dieta przeciwzapalna), zmian w stylu życia, a także wsparcia emocjonalnego.

Taka kompleksowa terapia pomoże ci w pełni zaopiekować się ciałem i umysłem, a także odzyskać zdrowie. Dieta na Hashimoto - co jeść, by czuć się prawidłowo i chudnąć żeby funkcjonować prawidłowo, twój układ immunologiczny potrzebuje stosownych mikroelementów (witamin i minerałów), a także makroelementów (węglowodanów, tłuszczów i białek).

Dlatego osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi powinny spożywać pokarmy, które nie wywołują stanów zapalnych, charakteryzują się niską zawartością toksyn, wspomagają procesy gojenia i są źródłem cennych składników odżywczych.

Istnieją trzy lubiane diety, które wspierają układ opornościowy. Są to: dieta śródziemnomorska, paleo, a także wegańska. Autorka wzięła z nich to, co najlepsze i skomponowała 75 prostych przepisów, w których wykorzystuje się jedynie 5 głównych elementów.

wygodny plan posiłków o właściwościach przeciwzapalnych, a także listy zakupów pomogą ci na pierwszym etapie walki o udoskonalone zdrowie. 4-tygodniowy plan gromadzi użyteczne strategie, które pomogą ci: - jeść zdrowiej - komfortowy plan posiłków, listy zakupów i 75 prostych przepisów, w których wykorzystuje się 5 lub mniej głównych części!

- wysypiać się - wskazówki dotyczące poprawy higieny snu, - ograniczyć stres - funkcjonalne terapie i porady, jak radzić sobie ze stresem i niepokojem, - osiągnąć współczucie dla samego siebie - proste ćwiczenia krok po kroku i codzienne listy kontrolne, by traktować siebie z pokaźniejszą życzliwością.