Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców - lindsay c. gibson (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego)

Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony emocjonalnie poprzez swoich rodziców? Czy ich niezrozumienie, brak wsparcia i ciągłe wymagania powodują, iż trudno Ci znaleźć spokój? „Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców" Lindsay C. Gibson to książka, która może odmienić Twoje życie. Wyobraź sobie, że masz w rękach klucz do zrozumienia i pokonania toksycznych relacji rodzinnych. Klucz, który pozwoli Ci odzyskać wolność emocjonalną i niezależność.

Lindsay C. Gibson, ceniona psycholog kliniczna, oferuje głębokie wniknięcie w problematykę emocjonalnej niedojrzałości rodziców i jej wpływu na dorosłe dzieci. Dzięki tej książce dowiesz się, jak:

• Rozpoznać właściwości emocjonalnie niedojrzałych rodziców: Nauczysz się identyfikować i nazywać typowe zachowania, które utrudniają zdrowe relacje.
• Wyznaczać granice: wydajnie reagować na toksyczne zachowania i chronić swoje zdrowie emocjonalne.
• Odzyskać pewność siebie i niezależność: Wzmocnisz swoją samoświadomość i nauczysz się, jak przestać być ofiarą rodzicielskiej manipulacji.

• Przyczyny niedojrzałości emocjonalnej: Dowiesz się, skąd bierze się niedojrzałość emocjonalna i jakie ma korzenie w zachowaniu jednostek.
• Reakcje na niedojrzałe zachowania: ergonomiczne porady, jak reagować na emocjonalne wybuchy i manipulacje rodziców.
• Budowanie zdrowych relacji: Techniki i narzędzia do tworzenia zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi.
• Interaktywne ćwiczenia: Ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć i przekształcić swoje relacje rodzinne.

Kenneth A. Siegel, PhD, psycholog kliniczny: „przedstawiając studia przypadków, interaktywne ćwiczenia i obszerną Kartę Praw, Gibson dodaje osobom wychowanym przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców wiary i siły niezbędnych do tego, aby w pełni odzyskać swoje prawdziwe 'ja'."

Pamela Brewer, PhD, psychoterapeutka: „Tym, których życie toczyło się w cieniu cierpienia ich rodzica, autorka uświadamia, iż są dzisiaj kimś zupełnie innym, niżeli kiedyś im wpajano. Daje nam przyzwolenie na to, byśmy zostawili problemy naszych rodziców im samym – i uwolnili się od odpowiedzialności za ich myśli, uczucia i zachowania."

„Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców" to nie tylko poradnik, ale i mapa do emocjonalnej wolności. Książka ta pomoże Ci zrozumieć swoje doświadczenia, nauczyć się bronić przed emocjonalnym szantażem i rozpocząć nowy etap w życiu – pełen pewności siebie i spokoju.

Zanurz się w tej inspirującej lekturze i odkryj, jak możesz przekształcić swoje relacje z rodzicami i wreszcie zacząć żyć na własnych warunkach. Nie czekaj – sięgnij po tę książkę i zacznij swoją drogę ku wolności już dziś!