Jak oszukać swój wiek. nowe odkrycia naukowe na temat długowieczności i zdrowia (Wielka litera)

Czy rutynowy śmiech może być kluczem do udoskonalonego zdrowia? Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci radować się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! W swej książce „Age proof" profesor Rose Anne Kenny podpowiada, jakie kroki warto podjąć żeby dłużej zachować młodość – i udowadnia, że człowiek ma tyle lat, na ile się czuje.Autorka ma 35-letnie doświadczenie w zakresie czołowych badań naukowych poświęconych procesom starzenia się. Jej własne prekursorskie badania oraz późniejsze odkrycia rzucają świeże światło na powody starzenia się, a także podpowiadają, jak można je kontrolować. W „Age proof" przeczytacie także o tym dlaczego śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia, a kontakt z zimną wodą ma pozytywny wpływ na nasza fizjologię iż przyjaźń ma głębokie korzenie genetyczne. Nasi najbliżsi przyjaciele, ludzie, których uważamy za „pokrewne dusze", są do nas podobni na poziomie biologicznym. Dowiecie się także czego możemy nauczyć się o długowieczności od ssaka, który jest wielkości środkowego palca. Czy wiecie, że jesteśmy w stanie kontrolować 80% procesów biologicznych odpowiadających za starzenie się, a do 80. Roku życia geny tylko w 30% odpowiadają za to, jak długo żyjemy? To oznacza, że uzbrojeni w odpowiednią wiedzę, mamy obszerne pole do działania by nie tylko cieszyć się dobrym zdrowiem ale żyć lepiej i przybliżyć się do długowieczności. Poznajcie proste zmiany, które pozwolą Wam cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem!. Tytuł Jak oszukać swój wiek. Świeże odkrycia naukowe na temat długowieczności i zdrowia Autor Rose Anne Kenny Tłumacz Aleksandra Brożek-Sala Wydawnictwo szeroka LITERA EAN 9788383600598 ISBN 9788383600598 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 336 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka