Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. W głównej mierze jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Początkuje się od małych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Efektem jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji. Czy to brzmi znajomo? I czy ten scenariusz jest nieunikniony?
Na szczęście nie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się,wystarczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku,radować się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku. Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości występowaniu drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni. A najczęściej otworzysz się na potrzeby ukochanej osoby, na okazywanie miłości i empatii i zyskasz pełną świadomość łączącej was nieszablonowej więzi!
W książce:
- pięć sposobów użytkowania języka miłości
- sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków
- siedem korzyści płynących z uważności w związku
- osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku
- dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijania
Podsycajcie żar swej miłości - nawykowo!
Numer 1 na liście bestsellerów wybór roku 2016, Klub Książki Oprah Winfrey Autorka książki Nieposkromiona Istnieją dwa zestawy reguł. O tym oficjalnym,...33,92 zł
Doba dla każdego ma dwadzieścia cztery godziny. Wielu z nas ma jeszcze stałą pracę, dom i rodzinę. Wydaje się, iż nigdy nie ma wystarczająco...25,42 zł
internauci Tajlandię często patrzą na nią poprzez filtr jakże ograniczającego i zniekształcającego stereotypu kraju masowej turystyki i prostytucji....41,65 zł
Zanim w Twoim życiu pojawi się pies......zastanów się, dlaczego chcesz go zaprosić do swego domu. I jeśli Twoja odpowiedź brzmi: pragnę posiadać...44,91 zł
Jeśli szczerze interesuje Cię coś więcej aniżeli slogany na temat płci, seksualności i biologii, ta książka to lektura obowiązkowa dr Eric R....42,42 zł
Czy podobnie jak Neo w filmie Matrix czujesz czasem, iż z tym światem coś jest nie tak? Tak jakby wszystko dookoła: społeczeństwo, postęp techniczny...41,65 zł
Sprawy nader rzadko posiadają się tak, jak powinny. W głównej mierze inaczej, niżeli chcesz. Czasami różnica jest śladowa, niekiedy zaś urasta...38,17 zł
"Nerwy w las" Katarzyna Simonienko LIVE " przejrzyj Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma przeróżne oblicza: z...33,92 zł
Idea, która legła u podstaw modelu upstream, jest niezwykle prosta. Zamiast rozwiązywać problemy, należy do nich nie dopuszczać. Downstream,...46,67 zł
We współczesnym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle istotna. Cykl edukacji nie kończy się na otrzymaniu świadectwa czy...35,91 zł
Opanuj emocje i włącz myślenieBądź najlepszą wersję siebieZacznij uwodzić jak specjalistaWskrześ dawne uczucia, wspomnienia i sentymentyOdzyskaj...27,97 zł
Mów własnym głosem, wypowiadaj się w autentyczny sposób i uważnie słuchaj - naucz się prowadzić rozmowy zgodnie z zasadami uważności Przedmowa...38,17 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.