Zdjęcia produktu


Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) (Sensus)

(sportowe, kulinaria, hobby, poradniki / 2023 / Sensus / S.J. Scott / 9788328382657)
E-booki Sensus
Dostepność na dzień 21.06.2024: w magazynie

Promocyjna oferta cenowa:

29,61 zł
Sklep TaniaKsiazka.pl
Przejdź do sklepu Najlepsza oferta w bazie!
Przejdź do sklepu 29,61 zł - najtaniej w bazie!

Prezentowana oferta sklepu TaniaKsiazka.pl jest najbardziej atrakcyjna cenowo spośród setek sklepów internetowych w naszej bazie. Przeglądaj pełny ranking cen i ofert Porównanie cen następuje w czasie rzeczywistym.

Recenzje i opinie

Opis produktu Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku...

Czy wiesz, iż ruch to zdrowie? Oczywiście, że wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na skrajne. I zajmują dużo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię całkowitą napakowanych mięśniaków, a pogoda nie za każdym razem zezwala na codzienny trening na świeżym powietrzu. Z kolei mieszkanie jest za nieduże, aby znaleźć miejsce do ćwiczeń. Poza tym po treningu wszystko boli. Wreszcie - kiedy ćwiczyć? Nie sposób wstać godzinę wcześniej, po pracy zaś człowiek pada ze zmęczenia. A jeszcze trzeba ogarnąć dom...

Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do powszednich treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 produktywne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, możesz poprawnie zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez poświęcania temu całego wolnego czasu. Prędko zauważysz, że rutyna rutynowych treningów przynosi wymierne (i piękne!) korzyści. Co więcej, dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego dana strategia działa, jakie bariery usuwa i jak od razu ją zrealizować.

Dowiedz się, jak:

  • wybrać optymalny program treningowy
  • pracować z mikrozobowiązaniami
  • zastosować technologię do śledzenia własnych postępów
  • sprawić, żeby trening stał się przyjemnością
  • identyfikować i pokonywać przeszkody
Codzienna dawka ruchu: ćwicz i ciesz się zdrowiem!

Dane oraz specyfikacja:

  • Kategoria

    E-booki
  • Producent

    Sensus
  • ISBN

    9788328382657
  • Autor

    S.j. scott
  • Wydawnictwo

    Sensus
  • Rok wydania

    2023
  • Tematyka

    Sportowe, kulinaria, hobby, poradniki
  • Przecena

    -
  • Opinia użytkowników

    -

Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2017

  • Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) (sklep TaniaKsiazka.pl)
    29,61 zł Sklep TaniaKsiazka.pl
    Przejdź do sklepu

W naszym rankingu znajduje się 1 promocyjnych ofert w cenie 29,61 zł.

Opinie i recenzje użytkowników

Dodaj opinie lub recenzję dla Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć). Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.

Produkty powiązane

Inne w kategorii E-booki

  • Colorful media Organizacja ślubów

    Zobacz w sklepie Colorful media Organizacja ślubów
    „Czas na biznes“ to linia mini-poradników dla rozważających założenie własnej działalności w potężnej branży. Poznaj charakterystykę rynku i...
    6,08 zł
  • Literat Bajki dla dzieci po polsku i po angielsku

    Zobacz w sklepie Literat Bajki dla dzieci po polsku i po angielsku
    Tytuł Bajki dla dzieci po polsku i po angielsku Autorzy Maria Pietruszewska, Katarzyna Piechocka-Empel Języki angielski, polski Wydawnictwo Literat...
    14,16 zł
  • English in Mind 2 Teacher's Resource Book

    Zobacz w sklepie English in Mind 2 Teacher's Resource Book
    This second edition updates a course which has proven to be a perfect fit for classes the world over. Engaging content and a strong focus on...
    59,00 zł
  • Cambridge Checkpoint English Workbook 7

    Zobacz w sklepie Cambridge Checkpoint English Workbook 7
    The Cambridge Checkpoint English suite provides a comprehensive, structured resource which covers the Secondary 1 framework for English and seamlessly...
    20,46 zł
  • Hades. Król Podziemia. God's fate

    Zobacz w sklepie Hades. Król Podziemia. God's fate
    Retelling mitu o Hadesie i Persefonie osadzony we współczesnym świecie. Bez magii. Bez fantastyki. Jedynymi potworami są ludzie. Osiemnastoletnia...
    41,64 zł
  • Srebrna natalia - kira gałczyńska Marginesy

    Zobacz w sklepie Srebrna natalia - kira gałczyńska Marginesy
    metaliczna Natalia – jak nazwał ją w swym wierszu jej mąż Konstanty Ildefons Gałczyński – już za życia była legendą. Tak jak do legendy przeszła...
    37,91 zł
  • Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego

    Zobacz w sklepie Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego
    Książka podejmuje tematy tabu o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Ukazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa, oszustwa,...
    43,42 zł
  • Język włoski - samouczek

    Zobacz w sklepie Język włoski - samouczek
    Podręcznik do samodzielnej nauki pomaga w opanowaniu języka włoskiego na podstawowym poziomie, koniecznym do porozumiewania się w rutynowych...
    9,50 zł
  • Zima lwów

    Zobacz w sklepie Zima lwów
    Jeden z największych włoskich bestsellerów ostatnich lat, nad którego ekranizacją pracuje już Paolo Genovese! „Zima lwów" to kontynuacja niezwykłej...
    37,91 zł
  • Poradnik design thinking - czyli jak wykorzystać myślenie projektowe w biznesie Onepress

    Zobacz w sklepie Poradnik design thinking - czyli jak wykorzystać myślenie projektowe w biznesie Onepress
    Design thinking to metoda praktykowana z powodzeniem od prawidłowych kilkudziesięciu lat. Stosują ją światowi giganci, jak Apple czy Google....
    44,91 zł
  • Origami modułowe Literat

    Zobacz w sklepie Origami modułowe Literat
    Origami modułowe coraz bardziej zyskuje na popularności. Technologia ta polega na składaniu przedmiotów z wielu pojedynczych części, czyli modułów,...
    9,03 zł
  • Prekognicja. Pamięć przyszłości

    Zobacz w sklepie Prekognicja. Pamięć przyszłości
    PREKOGNICJA – w parapsychologii zjawisko paranormalne oznaczające wiedzę o zdarzeniach w przyszłości, której nie można wywieść z bieżącego stanu...
    26,91 zł