Autor bestsellera
Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie spektakularnej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, iż w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?
Dzięki tej książce przekonasz się, iż można ukształtować rozciągliwe nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, niejednokrotnie zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Sągenialną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie korzystnych nawyków: okazuje się,zezwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!
Z książki dowiesz się, jak:
- czerpać ze źródeł motywacji
- mądrze wybierać nawyki i kształtować je w inteligentny sposób
- zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek
- osiągnąć świeże stopnie sprężystości
- realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku
Inteligentna elastyczność: miej to w nawyku!
Numer 1 na liście bestsellerów wybór roku 2016, Klub Książki Oprah Winfrey Autorka książki Nieposkromiona Istnieją dwa zestawy reguł. O tym oficjalnym,...33,92 zł
Doba dla każdego ma dwadzieścia cztery godziny. Wielu z nas ma jeszcze stałą pracę, dom i rodzinę. Wydaje się, iż nigdy nie ma wystarczająco...25,42 zł
internauci Tajlandię często patrzą na nią poprzez filtr jakże ograniczającego i zniekształcającego stereotypu kraju masowej turystyki i prostytucji....41,65 zł
Zanim w Twoim życiu pojawi się pies......zastanów się, dlaczego chcesz go zaprosić do swego domu. I jeśli Twoja odpowiedź brzmi: pragnę posiadać...44,91 zł
Jeśli szczerze interesuje Cię coś więcej aniżeli slogany na temat płci, seksualności i biologii, ta książka to lektura obowiązkowa dr Eric R....42,42 zł
Czy podobnie jak Neo w filmie Matrix czujesz czasem, iż z tym światem coś jest nie tak? Tak jakby wszystko dookoła: społeczeństwo, postęp techniczny...41,65 zł
Sprawy nader rzadko posiadają się tak, jak powinny. W głównej mierze inaczej, niżeli chcesz. Czasami różnica jest śladowa, niekiedy zaś urasta...38,17 zł
"Nerwy w las" Katarzyna Simonienko LIVE " przejrzyj Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma przeróżne oblicza: z...33,92 zł
Idea, która legła u podstaw modelu upstream, jest niezwykle prosta. Zamiast rozwiązywać problemy, należy do nich nie dopuszczać. Downstream,...46,67 zł
We współczesnym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle istotna. Cykl edukacji nie kończy się na otrzymaniu świadectwa czy...35,91 zł
Opanuj emocje i włącz myślenieBądź najlepszą wersję siebieZacznij uwodzić jak specjalistaWskrześ dawne uczucia, wspomnienia i sentymentyOdzyskaj...27,97 zł
Mów własnym głosem, wypowiadaj się w autentyczny sposób i uważnie słuchaj - naucz się prowadzić rozmowy zgodnie z zasadami uważności Przedmowa...38,17 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Elastyczne nawyki. jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.