Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę (Sensus)

Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... Na co dzień. Nieraz próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Jednocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego" wypijamy o dużo więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się paskudnie. Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o abstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni?

Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia poprzez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci konieczne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo. Każdego dnia przeczytasz rozdział asygnowany na kolejny dzień Twojego wyzwania. Jednocześnie dowiesz się, co robić, żeby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Momentalnie się przekonasz, iż metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego!

Dowiedz się:

• jakie są prawdziwe przyczyny skomplikowanej relacji z alkoholem
• w jaki sposób pracować z podświadomością
• jak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholu
• jak uwolnić się od niepokoju i przygnębienia
• jak radować się z odzyskanej wolności