Kompletna medytacja. trening przebudzonego życia (Sensus)

W egzystencji każdego z nas roi się od nieuświadamianych nawyków. Fascynujemy się strumieniem swej świadomości: bezustannym kalejdoskopem pragnień, obaw, życzeń i oczekiwań. Może to być pociągające, ale czasem bywa niebezpieczne. Natomiast przytomność umysłu jest cicha i statyczna, za to ma ogromną moc. Stan przytomności umysłu to dostrzeganie rzeczy, które wcześniej umykały uwadze. To głębia, siła i potencjał, dzięki któremu można odmienić na ulepszone każdy aspekt swojego życia mimo otaczającej nas chaotycznej rzeczywistości. A więc warto się przebudzić.

Ta książka jest wspaniałym przewodnikiem po praktykach medytacji. Dzięki niej przekonasz się, jakie korzyści przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej. Znajdziesz tu prostą drogę do przebudzenia na nowym poziomie świadomości, który zapewni przezroczystość widzenia, uleczy cierpienie ciała i duszy i pomoże Ci odkryć, kim jesteś. W efekcie nauczysz się żyć w stanie otwartej, luźnej, kreatywnej i błogiej świadomości. Zapoznasz się także z wynikami nowych badań nad medytacją i płynącymi z niej korzyściami. Cenną częścią przewodnika jest funkcjonalny komplet ćwiczeń służących poszerzaniu świadomości oraz pięćdziesięciodwutygodniowy program medytacji.

Dzięki tej książce:

• rozpoczniesz praktykę medytacji
• odkryjesz stan poszerzonej świadomości
• nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami
• zaznasz przebudzonego życia
• nauczysz się korzystać z mantr