Zdjęcia produktu


Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie

(kulinaria, hobby, poradniki / 2023 / Janusz Nawrocki Spółka Komandytowa / Simon Rego, Sarah Fader / 9788382726633)
E-booki
Dostepność na dzień 22.12.2024: w magazynie

Promocyjna oferta cenowa:

39,21 zł
Sklep TaniaKsiazka.pl
Przejdź do sklepu Najlepsza oferta w bazie!
Przejdź do sklepu 39,21 zł - najtaniej w bazie!

Prezentowana oferta sklepu TaniaKsiazka.pl jest najbardziej atrakcyjna cenowo spośród setek sklepów internetowych w naszej bazie. Przeglądaj pełny ranking cen i ofert Porównanie cen następuje w czasie rzeczywistym.

Recenzje i opinie

Opis produktu Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie

Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi wynajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i polikwidujesz stany lękowe. To również świetny sposób na stres, poprawę zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT!

Dane oraz specyfikacja:

  • Kategoria

    E-booki
  • ISBN

    9788382726633
  • Autor

    Simon rego, sarah fader
  • Wydawnictwo

    Janusz nawrocki spółka komandytowa
  • Rok wydania

    2023
  • Tematyka

    Kulinaria, hobby, poradniki
  • Przecena

    -
  • Opinia użytkowników

    -

Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2017

  • Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie (sklep TaniaKsiazka.pl)
    39,21 zł Sklep TaniaKsiazka.pl
    Przejdź do sklepu

W naszym rankingu znajduje się 1 promocyjnych ofert w cenie 39,21 zł.

Opinie i recenzje użytkowników

Dodaj opinie lub recenzję dla Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.

Produkty powiązane

Inne w kategorii E-booki