Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, niejednokrotnie niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to powodować podważenie poczucia własnej wartości, powodować pragnienia albo skłaniać do nieodpowiedniego zachowania.
Może to być regularne rozgrzebywanie problemów i nadmierny krytycyzm wobec siebie, silny lęk z nieuzasadnionych powodów, obwinianie siebie za coś, na co się nie ma wpływu oraz powielanie niepożądanych wzorców zachowań.
efektem tego stanu rzeczy jest obniżenie jakości życia. Ktoś, kto tak postępuje, jest nieszczęśliwy, nie wykorzystuje swojego potencjału - w rzeczywistości nie jest sobą! Ta książka przynosi rozwiązanie tego problemu.
Dzięki niej dowiesz się, jak przejąć kontrolę nad własnym mózgiem i zmusić go do pracy dla siebie. Opisana tu metoda czterech kroków pozwala wychwytywać i tłumić zwodnicze komunikaty wysyłane przez mózg, aby następnie uruchomić go do koncentrowania uwagi na nowych, prawidłowych działaniach i zachowaniach.
W ten sposób przeprogramujesz swój mózg w zdrowy i pożyteczny sposób, co w naturalny sposób doprowadzi do stopniowych zmian w życiu: staniesz się osobą, którą naprawdę chcesz być, będziesz podejmować mądre decyzje i równocześnie wzmocnisz i pobudzisz do działania swoje prawdziwe ja.
W tej książce: czym są zwodnicze komunikaty i w jaki sposób wpływają na kształtowanie nawyków jak oddzielić fałszywe komunikaty od własnej tożsamości metoda czterech kroków: zasady, praktykowanie i {pomocn|przydatn)e wskazówki pokonywanie problemów podczas wdrażania opisywanej metody opracowanie własnego planu jej wdrażania Twój umysł: droga do prawdziwej wolności!
Od kołyski, do dorosłości. A choćby dłużej Relacja rodzic - dziecko jest najważniejszym z życiowych związków. Dla dziecka - to oczywiste, bo...33,92 zł
Mindfulness ― świadomie bądź tu i teraz W zalatanych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem,...33,92 zł
A potem żyli długo i szczęśliwie? Na początku jest rewelacyjnie. Zakochujecie się w sobie, trzymacie się za ręce, patrzycie sobie w oczy, olśniewacie...31,45 zł
Zwolnij i zacznij wreszcie żyć My, ludzie XXI wieku funkcjonujemy w zaganianym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami...24,65 zł
Pokonaj lęk i zostań mistrzem swojego życia! Jaguar to największy dziki kot zamieszkujący obie Ameryki. Według rdzennych mieszkańców tych terenów...21,76 zł
Porozmawiajmy o porozumiewaniu się Ta książka nie jest poradnikiem psychologicznym, choć została napisana przez psycholożkę. Nie jest także instruktażem,...16,92 zł
Podróż w głąb ludzkiej pamięci Podstawy teoretyczne Podłoże neurobiologiczne Odkrywane tajemnice umysłu Pamięć jest jedną z najbardziej fascynujących...72,99 zł
Koniec syzyfowych prac Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko...22,95 zł
By żyć w zgodzie z innymi i samym sobą To, co dzisiaj uważamy za jogę - te wszystkie trójkąty, lotosy, powitania słońca - to tylko wierzchołek...25,42 zł
" Odkładanie ważnych spraw na później to dość niebezpieczny nawyk. Mnóstwo osób ma z tym poważny problem. Nieduża strata, jeśli chodzi o drobiazgi....29,99 zł
Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, niejednokrotnie niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to...41,65 zł
Przeczytaj, przemyśl, pomedytuj... O medytacji i pożytkach, jakie płyną z jej praktykowania dla ciała i ducha, napisano setki książek. Można...27,97 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Zapanuj nad swoim mózgiem. cztery kroki do zmiany swojego życia, AZ#EA805386AB/DL-wm/mp3. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.