Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża (CD) (Helion)

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ

Zmieniaj obawę przed działaniem w mocną siłę napędową
Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym realizowaniem zadań
Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące atrybuty swojego mózgu

Plan na resztę dnia:

skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
stworzyć podanie o dotację,
odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
umówić się na wizytę lekarską,
zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
oddać samochód do mechanika,
napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli głównie nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.

Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt szerokie obciążenie obowiązkami, obawa przed prędko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, żeby DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i bez wątpienia tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.
Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.
Znajdź czas na pracę i rozrywkę.
Zostań człowiekiem czynu!

Podtytuł: Zaprogramuj wewnętrznego stróża
ISBN: 9788324692736
Kod paskowy: 9788324692736
Autorzy: Fiore Neil
Rok wydania: 2007
Kod wydawcy: 20367
Miejscowość: Gliwice
Oprawa: Kartonowa
PKWiU: 58.11.20.0
Format: 14.0x11.2cm
Głębokość (mm): 5
Waga: 0.055
Dział/Kategorie: Audiobooki / Poradniki
Nośnik/Format: CD-MP3
ilość nośników: 1
Czas trwania: 6:30:15
Języki: polski
Grupa towarowa: CD ROM