UWAGA!!! produkt cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila
"
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość sprawia, iż katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta demonstruje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej poprzez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Program składa się z trzech etapów, są to:
- etap I — budowanie motywacji;
- etap II — okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków;
- etap III — właściwe odchudzanie.
Oprócz programu odchudzania książka zawiera:
- 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i realizowanie ćwiczeń motywacyjnych;
- program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.
Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest trudna i żmudna. Druga jest nietrudna i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas.
Trzy najważniejsze części, aby schudnąć na stałe:
- po pierwsze, praca niedużymi krokami,
- po drugie, trwanie w tym,
- po trzecie, zdrowy rozsądek.
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość sprawia, iż katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta przedstawia program odchudzania oparty na metodzie niedużych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Program składa się z trzech etapów, są to:
- etap I - budowanie motywacji;
- etap II - okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków;
- etap III - właściwe odchudzanie.
Oprócz programu odchudzania książka posiada:
- 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych;
- program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.
Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest nieprzystępna i żmudna. Druga jest przystępna i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas.
Trzy najważniejsze części, by schudnąć na stałe:
- po pierwsze, praca drobnymi krokami,
- po drugie, trwanie w tym,
- po trzecie, zdrowy rozsądek.
bezpłatny fragment:
Posłuchaj UWAGA!!! towar CYFROWY! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila.
Dynamicznie do celu Ludzie w grupie działają nieraz zupełnie inaczej niżeli w pojedynkę. To, że ktoś jest ekstrawertyczny, uśmiechnięty i skory...42,42 zł
Myśl i ciało stanowią jedność! To, w jaki sposób myślisz o sobie i swoim życiu przekłada się na to, jakim jesteś człowiekiem i jakie masz życie,...25,95 zł
Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, liczba i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie Andrzej Czesław Klimuszko Dzięki diecie zgodnej z...21,61 zł
Bartek Sabela opowiada o Jeziorze Aralskim. Bestsellerowa książka ukazała się także w wersji audio i to w interpretacji samego autora, który...25,17 zł
Mateusz Grzesiak zdobywcą Nagrody Teofrasta!Naucz się zarządzać JEDNYM kluczowym czynnikiem, żeby w pełni użyć osobisty potencjał, rozszerzyć...29,67 zł![[CD/mp3] Gen sprzedawcy - Robert Zych](https://offers.gallery/p-96-27-96279dd1baeb84d4f2a0b15dcdf50df7500x500/audiobooki-cd-mp3-gen-sprzedawcy-robert-zych-helion-ceny-opinie.jpg)
Ręce, głowa i serce sprzedawcy„Ja nie potrafię, nie lubię sprzedawać" — tak mówi wielu z nas. Niejednokrotnie także ci, którzy z oferowania innym...33,15 zł
Gdy osiągamy wiek czterdziestu lat mamy wrażenie, że tak sporo się kończy Niemniej jest to czas kiedy szczególnie należy zachować pozytywne myślenie....24,22 zł
Uśmiechnij się do swego szczęścia Odzyskaj radość ducha Naucz się radować każdym dniem Pobudź swoje endorfiny do działania Co że czujesz się...27,76 zł
Życie spełnione w stu procentach! Jeśli znasz poprzednią książkę Katarzyny Kowalskiej albo masz przyjemność znać autorkę osobiście, wiesz, iż...27,76 zł
UWAGA!!! produkt cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Do celu efektywnie i z pasją! Coach najkorzystniejszym przyjacielem, czyli...32,12 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Wyobraź sobie, że zamiast czytać książki z zakresu NLP, możesz zabrać udział...21,61 zł
Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie" Wiesz wszystko...24,22 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Schudnij metodą małych kroków. wolno, bezpiecznie i na stałe! zdrowe nawyki krok po kroku. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.