Leśna terapia. jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew

Zanurzenie w las pomoże ci odzyskać zdrowie, spokój i równowagę.

Przyroda jest w stanie dać ci o dużo więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę i ucieczkę od zgiełku miasta i jego skażeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i oporność. Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji.

Autorka tej książki to dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych. Podpowiada, jak dzięki obcowaniu z drzewami odzyskać więź ze swymi korzeniami, a także zatroszczyć się o zdrowie i korzystne samopoczucie. To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom leśnych terapii, a także korzeniom tych praktyk.

Dzięki informacjom zawartym w tej książce:

• odbędziesz podróż w przeszłość, poznając korzenie szeroko rozumianej terapii drzewami;
• dowiesz się, czym są kąpiele leśne, a czym dendroterapia, by móc wybrać to, co dla ciebie najlepsze;
• zyskasz wiedzę o specyfice pracy leśnych terapeutów w naszym kraju;
• otrzymasz wskazówki, które poprowadzą cię do możliwości odbywania samodzielnych praktyk zróżnicowanych leśnych terapii;
• przygotujesz się do zanurzeń w zróżnicowanych typach lasów we wszystkich porach roku;
• przekonasz się, że zaprzyjaźnienie się z drzewami to początek doskonałej przygody, którą można przeżywać nie tylko w lesie;
• odkryjesz, jak fascynujące są tajemnice nie tylko drzew, ale i krzewów;
• inspirując się zawartymi sugestiami aktywności, zyskasz zdrowie, równowagę psychiczną i poczucie łączności z naturą.