Joga dla kobiet w ciąży (KOS)

Ciąża to niezwykle ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje pokaźny okres macierzyństwa, przekonujemy się, iż zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.

Warto użyć ten czas wymogi na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem i rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.

bez wątpienia jednostajna i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa. Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wykłada w Kolegium Pracowników Służb Społecznych w Poznaniu i prowadzi warsztaty umiejętności społecznych.

Instruktor jogi m.in. W Centrum Hatha Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Zaśnione Widzenie" (2002) promowanym przez Centrum Kultury „Zamek".

Doświadczenie w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS" i w książce „Twórcze działania dla dzieci z użyciem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania" (2005).

W 2009 roku ukazała się kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli". Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. Tygodnia ciąży ćwiczyła jogę dostosowaną dla kobiet w ciąży.

Doświadczając pozytywnych efektów tej praktyki postanowiła usystematyzować wiedzę z tego zakresu w kolejnej pozycji książkowej. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.