Ćwiczenia kręgosłupa (ABA)

Chcemy, żeby nasz kręgosłup był zdrowy, a jego nieprzeciętna kondycja utrzymała się jak najdłużej. By tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać.

Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spomiędzy wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę klasyczną i alternatywną.

Główną intencją autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i przystępne zestawy ćwiczeń bezproblemowo można wykonać w domu.

Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.