Gua sha - chiński masaż uzdrawiający. skuteczna alternatywa dla baniek wyd. 2 (Vital)

Gua Sha, czyli powrót do korzeni
Leczniczy masaż Gua Sha jest jednocześnie pradawną techniką, jak i elastycznym, ewoluującym systemem. Znalazł sobie miejsce wśród technik medycznych XXI wieku obok takich metod jak akupunktura, akupresura czy bańkoterapia. Gua Sha postrzega ludzkie ciało holistycznie, gdzie wszystko jest połączone, od najmniejszej molekuły do największej części. Ta modna metoda masażu wywodzi się z Chin. Słowo gua w dosłownym tłumaczeniu oznacza skrobanie, z kolei sha czerwoną wysypkę. Gua Sha jako metoda leczenia zajmuje się jedynie skórą: tym, co dzieje się na niej i pod nią. Terapia ta ma obfite użycie samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi formami leczenia, dzięki czemu jest niezwykle użyteczna w praktyce klinicznej. Co najważniejsze, wykazuje dużą skuteczność w warunkach domowych, gdzie może być stosowana jako zabieg profilaktyczny lub leczniczy.
Na czym polega konwencjonalny masaż leczniczy Gua Sha?
Gua Sha polega na stymulacji powierzchni ciała w celu pobudzenia procesów w środku organizmu. Podstawowe akcesoria wymagane przy tym masażu są wyjątkowo proste i nie trzeba kupować specjalistycznych skrobaczek. Można zastosować chińską łyżkę do zupy albo nakrętkę od słoika, którą należy przesuwać po skórze, uwzględniając siłę nacisku i kierunek pociągnięć. Clive Witham w swej publikacji akcentuje, że przed praktyką Gua Sha widoczne jest pozytywne nastawienie psychiczne i skoncentrowanie wyłącznie na masażu. Jeśli myślami jesteśmy gdzie indziej, zaprzątnięci troskami dnia codziennego, wtedy cały zabieg, zamiast stać się uzdrawiającym doświadczeniem, nie będzie niczym więcej, jak tylko mechanicznym skrobaniem skóry.
Zdrowotne atrybuty masażu Gua Sha
Chodzi tu o poprawę przepływu krwi i limfy,również energii qi, której zastój według filozofii chińskiej, skutkuje zaburzeniem równowagi organizmu oraz powstaniem bólu i dyskomfortu. Terapia Gua Sha ułatwia eliminowanie toksyn z organizmu, pozwala pozbyć się sztywności stawów oraz rozluźnia spięte mięśnie. Perfekcyjnie polepsza kondycję skóry, a także wygładza płytkie zmarszczki. Wpływa na jakość snu, pomaga przy infekcjach i podnosi efektywność fizyczną i psychiczną. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, likwiduje uczucie chłodu czy gorączkę. Badania wykazały, że Gua Sha stymuluje reakcje immunologiczne i przeciwzapalne, które utrzymują się poprzez niemało dni po kuracji. Ten poradnik mieści ilustracje kluczowych punktów i kanałów (merydianów) stosowanych w medycynie Wschodu, a także jasno objaśnione techniki leczenia całego ciała, w tym twarzy. Dzięki tej książce poznasz zasady masażu i będziesz mógł łatwo pomóc sobie i innym.
Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze!