Pięć głębokich oddechów

Zdarza ci się myśleć, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? że nie radzisz sobie z problemami, presją, iż wszyscy dookoła wiedzą lepiej, co jest prawidłowe dla ciebie i dziecka? Wychowywanie szczęśliwych, pewnych siebie i opornych dzieci jest najważniejszą pracą na świecie – ale w naszym momentalnie rozwijającym się społeczeństwie wyzwania stojące przed rodzicami mogą być przytłaczające i wyczerpujące.

Psycholog kliniczny dr Genevieve von Lob czerpie z bogatego doświadczenia z setkami rodzin z zróżnicowanych środowisk, żeby zapewnić rodzicom wsparcie. W oparciu o uważność, psychologię i neurobiologię ten uspokajający przewodnik pokaże ci, jak być dla siebie łagodniejszym i zaufać własnemu osądowi, gdy masz do czynienia z dylematami, przed którymi staje każdy rodzic.

Na prawdziwych przykładach autorka ukazuje, jak rozładować napięcie i niepokój w domu. Zestresowani rodzice odkryją poczucie pewności, spokoju i równowagi – jednocześnie dla siebie, jak i dla swoich dzieci.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.