Ćwiczenia osteopatyczne (Vital)

Ćwiczenia osteopatyczne w domu

W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko przepisywane pigułki, zastrzyki i rady namawiające do poddania się operacji. Jednak w ostatnich latach osteopatia staje się coraz bardziej popularna wśród pacjentów. Osteopaci mogą poprawić mobilność wszystkich struktur w ciele i stymulować moc samoleczenia. Autorzy pracowali przez niemało lat w Katedrze Osteopatii i Medycyny Alternatywnej Ortho-Mobile Rehabilitation Day Clinic w Hattingen i zdołali złagodzić ból i zapobiec operacjom u wielu pacjentów opracowanymi przez siebie technikami. W książce prezentowane są ćwiczenia, które możesz wykonywać samodzielnie w domu.

Domowy program ćwiczeń opiera się na czterech głównych punktach:

1. Uwalniane są blokady we wszelkich stawach i kręgosłupie,

2. Uwalniane są napięcia powięziowe,

3. Ulepsza się ruchliwość, pozycja i funkcjonowanie narządów,

4. Rozszerza się siła mięśni, a także ulepsza ich koordynacja.

Ćwiczenia, które uwalniają od chorób

Liczne badania dowodzą, że ruch ma działanie lecznicze w sytuacji wielu chorób takich jak: otyłość, stany lękowe, choroba zwyrodnieniowa stawów, astma, rak piersi, depresja, cukrzyca, niewydolność serca, zaburzenia hormonalne, osteoporoza i bóle pleców. Ruch wyostrza umysł i pomaga w nauce oraz zapamiętywaniu oraz redukuje stres. Poprawia wyniki krwi i ulepsza nastrój. Osteopatia stanowi nadzwyczajną metodę leczenia w usuwaniu zaburzeń funkcji organów i ograniczeń w ruchu. W efekcie narządy zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. Zużycie może zostać zmniejszone, a ból wyraźnie złagodzony.

Prezentowane w książce ćwiczenia przyniosą Ci ulgę, jeśli doskwiera Ci:

o bóle pleców, rąk, barków, bioder, kolan, stóp, szczęki, stawów, głowy, klatki piersiowej bądź odcinka lędźwiowego kręgosłupa,

o wypadnięcie dysku, kręcz szyi, łokieć tenisisty i golfisty,

o zespół zamrożonego bolesnego barku;

o nieprawidłowa praca narządów, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, przepuklina przełyku;

o nieregularny rytm serca, nadciśnienie, zastój żylny i limfatyczny,

o zawroty głowy, żylaki, hemoroidy;

o zaburzenia oddychania albo astma;

o dolegliwości układu moczowo-płciowego, menstruacyjne albo prostaty;

o zaburzenia płodności,

o choroby nerek i pęcherza moczowego, mięśniaki, cysty;

o dolegliwości laryngologiczne, szumy uszne, skrzywienie przegrody nosowej;

o problemy neurologiczne, koordynacji, zapalenia nerwów, stany depresyjne, zaburzenia snu.

Ćwiczenia zamiast operacji